Parece que los medios han estado zumbando mucho con respecto a estas limpiezas internas. Las afirmaciones que se hacen para estas limpiezas son bastante asombrosas. Algunas personas afirman que la pérdida de peso rápida, una mejor piel e incluso una mejor salud del tazón están asociadas con una dieta de desintoxicación rápida. Estas afirmaciones pueden parecer ridículas, pero ha habido algunas personas con resultados interesantes que lograron a través de estas rápidas limpiezas de desintoxicación. El verdadero espectáculo secundario del mundo de desintoxicación rápido es en realidad lo que algunas personas están cobrando por sus “métodos”. El concepto detrás del desintoxicación es simple y fácil de entender y no tiene que comprar un libro para resolverlo.
Tenga cuidado de consultar con su médico antes de comenzar cualquier tipo de limpieza de desintoxicación rápida.
La clave detrás de la dieta rápida de desintoxicación es en realidad no comer ni ayunar, ya que a los gurú le gusta llamarlo. El principio básico es que su cuerpo ha estado tan inundado de toxinas que solo un freno severo podrá proporcionar suficiente alivio para dejar que su cuerpo elimine estos pequeños químicos malos. El sistema gastronómico de su cuerpo utiliza gran parte de la energía que tiene durante el día de procesamiento de alimentos, por lo que el principio es que al darle a su sistema gastronómico un freno, podrá tener más energía para reparar. Esta es la razón por la cual los animales que están enfermos no comen.
jugo rápido
La primera limpieza de desintoxicación rápida gratis es un jugo rápido. El ayuno de jugo es popular porque no renuncias a toda tu ingesta calórica. Recuerde que la idea es limpiar su cuerpo para que pueda vivir más saludable para que no compre jugos llenos de azúcar y espere obtener los beneficios. Mucha gente encontrará su jugo rápidamente completamente miserable, y eso es porque lo están haciendo mal. Si solo bebe jugos de frutas, se está cortando no solo del mayor porcentaje de variedad que se acompañan a los ayunos de jugo, sino también de algunos de los mejores valor nutricional que puede obtener. Asegúrese de hacer jugos de verduras con verduras de hoja verde oscuro.
agua
Hacer un ayuno de agua es extremo. Tu cuerpo hace muchas cosas divertidas cuando no puede obtener comida. ¡Este ayuno no es para todos! La premisa es en realidad como su nombre denota solo agua de bebida durante varios días. Su cuerpo no tiene absolutamente ningún alimento físico durante estos días. ¡Tendrá que beber una cantidad de agua exurbanita durante estos días, pero también tendrá que tener cuidado de no beber tanto que elimine sus sales esenciales de su cuerpo y sobredosis de agua! Estos tipos de ayunos deben realizarse bajo una cuidadosa supervisión.
Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD, http://www.webmd.com/diet/features/demystifystifydetox-diets, web MD
