¿Sabías que tus pies tienen más glándulas sudoríparas que cualquier otra parte de tu cuerpo? ¡Sí! ¡Además, esos pies tuyos pueden producir más que una pinta de sudor en un solo día! (Y aún más en verano.) Con más del cuarto de un millón de glándulas sudoríferas en cada pie, tus pies son la parte más sudor de tu cuerpo. Agregue a esto el hecho de que las temperaturas dentro de sus zapatos pueden aumentar fácilmente como 102F, y no es de extrañar que sus pies también puedan ser la parte más apestosa de su cuerpo. ¡Pheee!
Los principales culpables al oler sus pies son bacterias de la especie Micrococcus y Corynebacterium. Viven en nuestra piel y producen ácido isovalérico, el compuesto que es responsable de ese olor a los pies mal. La humedad de la transpiración se combina con el interior cálido y oscuro de sus zapatos para crear el caldo de cultivo perfecto para estas bacterias, que rápidamente salen y multiplican y apestan los pies.
Aquí hay algunos consejos para ayudar ¡Le das a esos olores apestosos el bota este verano!
mima tus pies
* Practica una buena higiene de los pies para mantener los niveles bacterianos al mínimo. Lave sus pies todos los días con jabón suave y antibacteriano y agua tibia, y secarlos bien.
* Espolvorea tus pies con un poco de maicena o bicarbonato de sodio antes de usar tus zapatos y entre usos.
* Remoje los pies en un té negro muy fuerte durante 10 minutos al día durante dos semanas. Para hacer el té, hierva 2 bolsas de té o cucharaditas de té negro en 2 tazas de agua durante 15 minutos. Agregue 4 tazas de agua fría y empape los pies. El ácido tánico que se encuentra en el té negro matará las bacterias que causan el olor.
use calcetines limpios y absorbentes
* Cambia los calcetines regularmente, al menos una vez al día * Evite los calcetines de nylon; Opta en su lugar por materiales de fibra naturales absorbentes, como algodón y lana, que absorben la humedad de la transpiración
* Usar calcetines gruesos y suaves para ayudar a alejar la humedad de los pies
* Si usa calcetines blancos, blanqueos cada vez Los lavas para matar las bacterias.
* Use calcetines cada vez que use zapatos cerrados
Pies malolientes = zapatos malolientes
* Compre más de un par de zapatos y luego cambie sus zapatos todos los días. Esto le da a cada par la oportunidad de secarse durante al menos 24 horas
* Evite comprar zapatos hechos de materiales sintéticos como el plástico. Elija zapatos hechos de cuero, lienzo o incluso malla, materiales que permitirán respirar sus pies.
* espolvoree bicarbonato de sodio en sus zapatos antes de usarlos
* Pon una hoja de secador de suavizante de tela en cada zapato y déjelo allí durante la noche
* Llene un calcetín viejo con un poco de bicarbonato de sodio o lámina de gatito fresco, y Coser o atar un nudo en el extremo abierto. Coloque uno en cada zapato y deje durante la noche. Las pantimedias viejas funciona igual de bien.
* Coloque su zapato maloliente en una bolsa Ziploc separada (o cualquier bolsa de plástico) y déjalos en el congelador durante la noche. Las temperaturas congeladas retrasarán el crecimiento de las bacterias que causan el olor, y “curarán” sus zapatos del olor. Una condición hereditaria como la hiperhidrosis. Necesitan la atención profesional de su médico.
Referencias
*http: //www.epodiatry.com/smelly-foot.htm
Información para profesionales de la salud sobre bromhidrosis
*http: //orthoinfo.aaos.org/fact/thr_report.cfm? Thread_id = 360
Sitio oficial de la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos
