Si ha sufrido dolor en el coxis, sabe cuán agonizante puede ser. Temes sentarse o dormir boca arriba, y cada movimiento a su alrededor te pone en una postura defensiva, con las manos protegiendo el área sensible. Aquí hay algunos consejos para evaluar la causa de su dolor de cojón y tratarlo de manera apropiada.
Primero, comuníquese con su médico solo para estar seguro. Su médico puede realizar una radiografía en su cóccix, o coxis, para verificar si hay fracturas. Las vértebras que componen el coxis absorben mucho impacto de todo lo que hace, por lo que debe asegurarse de que cualquier fractura pueda fusionarse adecuadamente. Una visita al quiropráctico puede ser beneficioso para curar cualquier problema de alineación en las tres o cuatro vértebras en su cojón.
Su médico debe buscar signos de quistes o infecciones. Los quistes pilonidales o la inflamación de otros tipos de infección pueden hacer que su cojón se hinche. El líquido debajo de la piel formará un bulto doloroso. Es posible que desee que el médico lance lance sea el bulto y drene el fluido; Esto puede resultar en un alivio más rápido del dolor de cojón. Solo asegúrese de que cualquier infección se trate correctamente.
Si el dolor en el coxis no es causado por una fractura o quiste, su cóccix probablemente esté magullado o simplemente irritado. Su cojón absorbe mucho impacto y se encuentra en un lugar que es fácil de golpear y moretarse. Si pasa gran parte de su día sentado, como lo hacen muchos trabajadores de oficina, viajeros y camioneros, su dolor de coxis puede ser de la presión constante y el cambio en su asiento.
Un coxis hem húle. ser visiblemente detectable; Puede parecer rojo e hinchado. Si haces mucho cambio en tu asiento, puede aparecer una ebullición, similar a las ampollas que obtienes en tu mano al balancear un martillo. El movimiento constante de frotamiento hace que el fluido se acumule debajo de la piel, lo que resulta en una protuberancia blanca. Lancar y drenar este golpe a menudo traerá algo de alivio.
Si el dolor de su coxis es causado por irritación o un hematoma, trate de mantenerse fuera de esa área tanto como sea posible. Intente dormir de lado o estómago y experimente con diferentes posiciones sentadas. Si la irritación es el resultado de encorvarse, puede obtener algo de comodidad al sentarse directamente. Hay almohadas en forma de rosquilla disponibles que le permitirán sentarse cómodamente sin aplicar presión al lugar dolorido.
Intente tomar una píldora antiinflamatoria para reducir el dolor de su cojinete. Motrin o Advil funcionan mejor, pero incluso Tylenol ayudará en casos suaves.
Déle una verificación rápida a su guardarropa. A veces, el dolor de coxis es causado por costuras gruesas en los jeans frotando constantemente contra el área irritada. Incluso si esta no es la causa de su dolor de cojón, un par de pantalones de sudor de algodón le causará menos dolor mientras su lesión cura. , solo necesita mantenerse alejado de su coxis lesionado tanto como sea posible hasta que se cure. El tiempo se encargará del resto.
