¿Están sus hijos cansados de los mismos bocadillos de viejos viejos años? ¿Se encogen ante la idea de la mantequilla de maní y la gelatina, el yogurt o los espagueti en una lata? ¿No estás de acuerdo con su elección de pasteles de bocadillos, pizza congelada o helado?
¿Estás buscando bocadillos divertidos, saludables y adecuados para niños sobre la marcha? ¿Cosas que se arreglan rápidamente, saben muy bien y requieren poca limpieza?
En el agitado mundo de hoy, el refrigerio perfecto para niños es portátil, menor en calorías y económico para prepararse. Elija una variedad de bocadillos que serán el éxito, del vecindario.
Las siguientes ideas son solo algunas de un número casi ilimitado de sabrosos bocadillos, para niños ocupados. Úselos como punto de partida y adaptalos como mejor le parezca.
Si a sus hijos les encanta la fruta, úsela para su ventaja. Combina frutas como rodajas de manzana, rodajas de plátano, fresas o trozos de piña con chocolate, caramelo o budín de vainilla ‘salsa’. El pudín casero es fácil de hacer y generalmente se prefiere sobre las marcas compradas en la tienda. Pero, las tazas de pudín listas para comer funcionan igual de bien cuando no tienes tiempo para llegar desde cero.
Aquí hay otro refrigerio de fruta rápido y fácil, usando galletas Graham como base. Extienda la galleta con el queso crema arremolinado de frutas. Los sabores disponibles incluyen fresa, durazno, piña y arándanos. Cubra con la fruta fresca favorita de su hijo. Rocíe con miel. Espolvorea con canela, si lo desea. (Consejo: estos son excelentes servidos con cubos de queso o yogurt.)
Una papa simple se puede convertir en un refrigerio saludable, delicioso y en cuestión de minutos. Mantenga una variedad de ingredientes a mano para crear una ‘barra de papa’, justo en su propia cocina. Permita que sus hijos sofocaran sus papas con deliciosos ingredientes que pueden incluir queso rallado, salsa, brocas de tocino, crema agria, brócoli y sobra. Avance y refrigere, hasta que esté listo para comer.)
Las ensaladas son bocadillos nutritivos, ya sea ‘en la marcha’ o justo en casa. Se apresuran a arreglar y se pueden inventar individualmente para satisfacer el gusto de todos. No tenga miedo de ser creativo. Muchas frutas y nueces complementan una ensalada de vegetales. De hecho, puede encontrar a sus hijos comiendo más ensalada, si se jazz un poco.
Al empacar una ensalada en un almuerzo, recuerde este consejo para mantenerla fresca. Envíe el aderezo en un recipiente separado, para que la ensalada no se empape cuando sea el momento de comer. Si los crutones, nueces o brocas de tocino también se pueden agregar, los empaquetan por separado. De esa manera, permanecerán crujientes y deliciosos.
Considere comprar un fabricante de sándwiches. Son económicos y un gran ahorro cuando sus hijos necesitan un refrigerio saludable. Dependiendo de su edad, pueden hacerlos ellos mismos.
¿Sabías que los fabricantes de sándwiches son excelentes para hacer otras cosas además de sándwiches? Puede preparar tortillas rápidas, perros de maíz, tostadas francesas, pizzas, muffins y mucho más.
El uso de un fabricante de sándwiches también es una forma maravillosa de usar las sobras. Simplemente no hay fin de la cantidad de combos de sándwich que puede crear. Incluso, a veces, los ingredientes aburridos como la mantequilla de maní y la gelatina, el atún o la ensalada de huevo saben mejor en un sándwich de esta manera. ¡Pruébelo!
(Consejo: mezcle una mezcla de pastel o su receta de muffins favorita. Los cupcakes y los magdalenas son muy fáciles de hacer, en esta máquina. Llene las cavidades, cierre la tapa y en aproximadamente 4 minutos usted Tendré un delicioso regalo. La masa sobrante se puede almacenar en el refrigerador durante un par de días, aunque probablemente no durará tanto.)
No te olvides de las tortillas. Son muy versátiles y la mayoría de los niños los aman. Para un refrigerio súper simple, cubra una tortilla con queso rallado y luego una segunda tortilla. Microondas hasta que el queso se derrita. Corte en triángulos y sirva con salsa y crema agria. ¿Qué podría ser más fácil que eso?
Recuerda, las tortillas se pueden superar con casi cualquier cosa. Ensalada de pollo, chile, relleno de Joe descuidado, jamón y queso, atún, mantequilla de maní y verduras cocidas frescas, son solo algunas sugerencias, para comenzar. , frito o incluso usado en el fabricante de sándwich, mencionado anteriormente.
¡Aquí hay un refrigerio feliz y saludable!
