Muchas personas no pueden decidir cuál es peor: una secreción nasal o tos. Al menos una nariz líquida no interrumpe activamente las reuniones de negocios o las fechas de juego. Primero, su tos es flema, luego está seca, y finalmente parece que cada vez que tose está arrancando pequeños trozos de su garganta. Tu tos empeora y pasa por estas etapas por una razón. Exploremos.
mucoso. El principal y casi el único propósito de su tos es deshacerse de su cuerpo de mucoso. Este mucoso puede estar en sus pulmones, en la garganta o puede haber tragado un poco y solo está medio acérrimo en la garganta. Independientemente de la posición en la que se encuentre, debe deshacerse de ella para que su tos se vaya. Tu tos no es un espasmo rítmico. Si todo el mucoso desaparece, entonces tu tos desaparecerá mágicamente. Cuanto más tosiera, antes saldrá, y cuanto más tose a la vez, más tiempo tomará más mucoso reunirse y necesitar subir.
Hidratación . mucosos y pulmones que están secos y resecos pueden hacer que el mucoso realmente se adhiera a su cuerpo, en lugar de moverse rápidamente hacia arriba y hacia afuera. Si no está lo suficientemente hidratado, no importará cuántas veces tose, permanecerá donde está, su garganta se secará y se sentirá cruda, y se sentirá horrible. Regla número uno para sacar todo el mucoso: ¡bebe, bebe y bebe un poco más! Si todo está correctamente hidratado, entonces el mucoso casi se deslizará por sí solo siempre que se aclare la garganta. Evite los refrescos, ya que tienden a tener un efecto de secado en su cuerpo y la carbonatación irritará el tejido en su garganta.
calmante de tejido crudo. , tal vez no lo haya se ha hidratado lo suficientemente hidratado y ahora tiene una tos seca y pirateada que no logra mucho. Si bien está rechidratando el mucoso y sus tejidos, deberá hacer algo sobre esa dolor de garganta cruda que se ha desarrollado. La miel es el adivino número uno para las gargantas secas crudas. Algunas personas toman cucharadas de miel, pero le aconsejo encarecidamente que mantenga un frasco de boca pequeña a su lado donde sea que esté. En realidad, beberlo y tragar un par de trago de miel cada vez que te sientas demasiado seco es uno de los mejores relieves que he encontrado. Esto es particularmente útil si su cuerpo ha desarrollado una inmunidad para los supresores de tos.
escupir. La última etapa más útil para deshacerse de su flema es escupir fuera. Esto no es un asunto pequeño. La mayoría de las personas tragan o respiran su flema dentro de su sistema, y el problema comienza de nuevo. Aunque puede ser asqueroso, lleva un vaso de agua para que cada vez que tosas algo tenga un lugar para poner el mucoso. ¡Mantenga su vidrio de agua y su pequeño frasco de miel a su lado durante todo el día, y recuerde mantenerse hidratado!
Tener una garganta seca dolorida es horrible y toser la flema es aún peor. ¡Mantenga los pulmones mojados, su garganta se calme y el flema completamente fuera de su sistema y superará esta tos en poco tiempo!
