Una buena noche de sueño es algo por lo que todos esperamos todas las noches cuando nos acostamos sobre la cama y nos ponemos la cabeza sobre nuestras almohadas. Sin embargo, para una desafortunada minoría en el mundo, eso es exactamente lo que no logran obtener cada noche. Hay muchos trastornos del sueño que afectan a las personas, lo que lleva a la falta de sueño que luego afecte su vida diaria. La falta de sueño puede causar estrés, enfermedad, depresión y varias otras enfermedades que pueden afectar en el transcurso de muchos meses o años. Hay muchos trastornos del sueño diferentes que se pueden ver, cada uno es irritante de sus propias formas individuales. También hay formas de hacer frente a los trastornos del sueño, con algunos trastornos del sueño que se pueden curar, mientras que otros solo pueden ser manejados. Es importante observar cada trastorno del sueño individual de acuerdo con cómo afecta a la persona en cuestión.
Un trastorno del sueño muy común es el insomnio. El insomnio lleva muchas formas, desde tener la incapacidad de dormir hasta ser un dreamero ligero que no puede volver a dormir una vez que están alterados, hasta ser un elevador muy temprano, a menudo despertando a las 4 am más o menos por la mañana y no poder volver a dormir. Hay muchas causas de insomnio, como ansiedad, estrés, fumar, medicamentos, trastornos médicos, abuso de drogas o alcohol, demasiado sueño durante el día, la depresión y otros factores. Los síntomas del insomnio incluyen irritabilidad, anillos oscuros bajo el sí, la fatiga y la apatía. Otro trastorno del sueño común es la apnea del sueño. Este trastorno del sueño ocurre cuando los músculos de la garganta se relajan mientras una persona está durmiendo, causando respiración laboriosa, ronquidos y, en algunos casos, la respiración se detendrá por completo. Un resultado de esto es que la persona en cuestión, que sufre este trastorno del sueño, puede sufrir insuficiencia cardíaca. Sin embargo, más comúnmente, el único síntoma es un ronquido muy fuerte.
Otro trastorno del sueño a considerar es el síndrome de piernas inquietas. Con este trastorno del sueño particular, las personas experimentarán una sensación desagradable en la parte inferior de las piernas, causando una gran incomodidad y alterando su patrón de sueño. El único alivio de esta sensación es evitar que las piernas se muevan, lo que evita que la persona descanse y, en el mejor de los casos, solo les permite dormir a la ligera. La gente se siente aliviada cuando mueven sus piernas. Los movimientos continuos de las piernas hacen que la persona no pueda dormir bien. Este trastorno del sueño, aunque no potencialmente mortal, es, sin embargo, muy irritante. Como con todos los trastornos del sueño, es importante ver a un profesional médico para diagnosticar correctamente el trastorno del sueño y también encontrar el tratamiento apropiado. Algunos trastornos del sueño son tratables simplemente cambiando algunos aspectos de su estilo de vida, mientras que otros requieren algún período de estudio en los llamados “hospitales del sueño” o clínicos de sueño. Sin embargo, es importante garantizar que todos los trastornos del sueño se traten de manera adecuada y puntual, para evitar más complicaciones en el futuro. La incapacidad de dormir por la noche de Dios es algo que puede conducir a un colapso corporal, si no mental. Es mejor poder pasar cada día en forma óptima, y una buena noche de sueño es una parte vital de eso.
