Encontrar una dieta específica de tipo de cuerpo que coincida con sus necesidades específicas puede ser muy difícil. Las personas tienen diferentes necesidades cuando se trata de controlar el peso, especialmente porque nuestros metabolismos son diferentes. Las mujeres, por ejemplo, pueden tener un tipo de cuerpo que necesita contrarrestar el exceso de peso debido a los desequilibrios de estrógenos. Pero, ¿cómo sabes qué dieta tipo cuerpo debes seguir? El primer paso, por supuesto, sería averiguar cuáles de los cuatro tipos de cuerpo son. Un tipo de cuerpo tiene una dieta específica de tipo de cuerpo. La dieta tipo cuerpo se dirige a desequilibrios específicos y los corrige. Su cuerpo puede caer en uno de los 4 tipos. Estos cuatro tipos de formas corporales tienen síntomas que son fáciles de detectar. Saber estos signos lo ayudará a encontrar la dieta tipo cuerpo que sea apropiada para usted.
El efecto de esta distribución de formas específicas dicta la dieta del tipo de cuerpo que debe seguirse para perder efectivamente peso y estar saludable. P>
La dieta tipo cuerpo de tipo de cuerpo provendrá de cuál de las 4 regiones principales de su cuerpo es más fuerte para controlar su metabolismo: la glándula tiroides, las glándulas suprarrenales, el hígado y los ovarios. Estos comprenden las principales regiones de su cuerpo que afectan la dieta de su cuerpo y tipo de cuerpo. Cada tipo agrega peso a diferentes partes del cuerpo, crea diferentes antojos y tiene un patrón de energía diferente.
su cuerpo habla por sí mismo. Los tipos de cuerpo se clasifican por la forma del cuerpo. Los expertos miran dónde hay partes de su cuerpo que tienen una colección más grande de grasa, para detectar qué tipo de cuerpo tiene.
Por ejemplo:
si tiene el tipo de cuerpo suprarrenal , dormir bien por la noche puede ser el problema. Su cuerpo está expuesto a demasiado estrés, y debido a esto, anhelas energía; Café, bebidas energéticas y chocolate, por ejemplo. Esto lleva a la dificultad cuando se trata de dormir horas regulares. La dieta del tipo de cuerpo del tipo suprarrenal puede contener más proteínas que los otros tipos.
Una vientre de maceta generalmente significaría que usted es la forma del cuerpo hepático. La piel seca, la caspa y un color ojo amarillento, estos signos muestran que el tipo de cuerpo del hígado es causado por un hígado que funciona mal. Se recomienda que el tipo de cuerpo del hígado deba someterse a una dieta tipo cuerpo que contenga una buena porción de potasio y proteínas de huevos y pescado. Los plátanos son buenos para esta dieta tipo cuerpo debido a su alto contenido de potasio. Complementar esta dieta tipo cuerpo con trabajos cortos e intensos y verá signos de mejora.
Exclusivo para las mujeres, los tipos de cuerpo de ovario muestran las ‘bolsas de sillas de montar a menudo que vemos. Las áreas afectadas están alrededor de las caderas y los muslos. Una dieta específica para un tipo de cuerpo de ovario debe incluir una buena porción de vegetales antiestrógenos y proteínas sin hormonas. Junto con el ejercicio ligero e intenso, esta dieta dará como resultado una cifra mejorada.
El tipo de cuerpo de la tiroides es a menudo el caso si su grasa corporal se distribuye uniformemente en todo su cuerpo, a diferencia de una gran masa de grasa en una sola área. Para esta dieta tipo cuerpo, los alimentos ricos en yodo deberían reemplazar los dulces grasos. El yodo se puede encontrar en muchas verduras, y para la dieta del tipo de cuerpo de la tiroides, se recomienda un amplio porcentaje de verduras, junto con un poco de ejercicio.
Después de encontrar su tipo de cuerpo específico, entonces lo hará. Poder comenzar su camino hacia una pérdida de peso efectiva. Los resultados de su dieta no solo reducirán su peso, sino que también reducirá los riesgos de síntomas como presión arterial alta, depresión, insomnio y una serie de otros problemas. Así que tome el cuestionario del tipo de cuerpo. Ponga a prueba su dieta de tipo de cuerpo apropiada y cosecha los beneficios.
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