Es esa época del año otra vez. La época del año en que las alergias estacionales entran en marcha. El momento en que tengo ganas de golpear a esa abeja alérgica con la nariz cargada y el acento extranjero que hace los comerciales para un descongestador. Me levanto todas las mañanas con una cabeza que se siente como plomo y una caja Kleenex que está casi vacía. El problema era mucho peor cuando era niño: parecía que era alérgico a los gatos y los perros, las almohadas de plumas y todo lo que creció afuera. Tenía tres jarabes diferentes que se suponía que debía tomar. El farmacéutico los puso en botellas de color marrón oscuro y tuve que soportar el sabor sabio a tres veces al día. También había algunos remedios de venta libre que mis padres intentarían que incluían un líquido blanco y lechoso que era, lo juro, las cosas más horribles que he probado. Lo único que recuerdo fue que contenía algo de algún tipo de árbol. Los síntomas han disminuido a medida que envejecía; Ahora, una cabeza tapada inconveniente en lugar de los ajustes de tos ferina que tenía cuando era niño.
La forma en que funcionan las alergias estacionales es que el sistema inmune del cuerpo responde a algún tipo de invasor benigno como un cabello de gato o algo de gato moho. En aquellos que no sufren alergias, el cuerpo tiene un mecanismo genético para ayudarlo a darse cuenta de que hay una falsa alarma. Sin embargo, para aquellos que sufren de alergias, ese código genético falta, y el sistema inmune reacciona exageradamente. Las histaminas que produce el cuerpo son las que causan todos los síntomas.
El primer paso para combatir las alergias para obtener un diagnóstico preciso. Hay cambios en el estilo de vida y modificaciones ambientales que pueden ayudar. También hay una miríada de medicamentos de venta libre y recetados que puede tomar. Para mí, estos medicamentos funcionan para aliviar los síntomas, pero en realidad me hacen sentir peor, en general, grueso y letárgico en general. Además de eso, cualquier cosa en la que puedas reducir y hacer que la metanfetamina no pueda ser tan buena para ti.
La mayoría de los profesionales médicos alopáticos sostienen que no hay alimentos o bebidas que puedan aliviar la respiración Síntomas de alergias, a pesar de todos los cuentos de viejas esposas que existen. Pero algunos profesionales de la salud holísticos no están de acuerdo. Creen que los alimentos tienen diferentes efectos en el cuerpo y hay algunos alimentos que juegan un papel inmuno supresor y inmuno-mejora. El consejo que dan puede o no tener un efecto en los síntomas de alergia, pero probablemente no sea una mala idea seguir la mayor parte de todos modos. Algunos creen que los productos lácteos pueden aumentar la producción de moco. Solo ha habido un estudio científico sobre esto y dijo que no había evidencia de que el consumo de lácteos causara una mayor producción de moco. La otra cosa a evitar es el azúcar y los alimentos procesados. Debe intentar aumentar su consumo de omega-3, que tienen un efecto antiinflamatorio.
Aumentar su ingesta de frutas y verduras frescas también puede ayudar. Los arándanos y las cerezas son especialmente buenos porque son ricos en antioxidantes. La buena noticia es que esto no tiene que ser una propuesta. Puede continuar tomando sus medicamentos si funcionan para usted, y luego explorar las posibilidades de alimentos para ver que cualquiera de ellos funcione. Al tomar las decisiones nutricionales correctas, es posible que pueda reducir la cantidad de medicamentos que toma.
