Has visto los comerciales: hermosas modelos descansando junto a la piscina, diciéndote cómo perdieron peso con un plan de comidas preempaquetado. Lo que no le dicen son los peligros de salud asociados con estos alimentos dietéticos. No importa qué plan esté pensando en usar, si lo considera, puede tener más problemas de salud de los que negoció.
está perdiendo el peso de agua y músculo <// B>
Esos modelos y celebridades atractivas pagaron para respaldar los planes de alimentos de la dieta Prepackage le dicen que han perdido peso en el plan. Lo que no te dicen es cómo. Cuando de repente pasa de comer aproximadamente 2,000 calorías por día a la mitad (la mayoría de estas comidas de dieta contienen solo unas 300 calorías cada una), su cuerpo entra en modo de inanición.
no solo su cuerpo compensa al intentarlo Para aferrarse a más grasa, comienza a perder agua y peso muscular, lo que puede provocar electrolitos desequilibrados y otros problemas de salud.
lo recuperará todo y más
Otro peligro de alimentos dietéticos preenvasados es la probabilidad de que recuperes todo el peso que has perdido y algo más. Una vez que comience a comer “normalmente” nuevamente, su cuerpo almacenará más grasa debido a su modo de inanición anterior. Su metabolismo lento ya no podrá mantenerse al día con la dieta de mayor calorías.
están cargados de azúcar y productos químicos
alguna dieta preempaquetada Los alimentos son muy ricos en azúcar, lo que puede conducir a picos de azúcar poco saludables. Dado que estas comidas están congeladas, también contienen aditivos y productos químicos, el cuerpo no puede descomponerse adecuadamente. Estos conservantes pueden contribuir al aumento de peso y dificultarle la eliminación de esas libras no deseadas.
son microondas
a pesar de su conveniencia y facilidad , el microondas moderno puede ser una de las razones por las que no está perdiendo peso. La cocción por microondas calienta los alimentos utilizando un proceso llamado calentamiento por fricción, que desglose las células. Este proceso de cocción cambia los alimentos a nivel molecular y reduce en gran medida el valor nutricional. No importa cuánto de este tipo de comida coma, siempre tendrá hambre y tentada a comer en exceso.
Están en plástico
Como si el microondas de una comida de 300 calorías, cargada de azúcar, llena de conservantes, no fuera lo suficientemente malo, agregue el hecho de que la está cocinando en plástico. Hasta hace muy poco, se desconocían los peligros de los contenedores y botellas de plástico.
Los contenedores de plástico contienen ftalatos y BPA, que se ha demostrado científicamente que causan interrupciones hormonales en su cuerpo. ¡Cuando cocinas estas comidas en el microondas, estos productos químicos peligrosos se olean directamente a los alimentos que estás a punto de comer!
Esto puede aumentar la formación de grasas de tu cuerpo y conducir a otros problemas de salud como Agresividad, aprendizaje deteriorado y sistema inmunitario deprimido.
Como puede ver, los planes de dieta preenvasados tienen muy poco valor nutricional y una buena cantidad de riesgos para la salud asociados con ellos. En lugar de comidas de privación de calorías que funcionan solo temporalmente y de hambre, recurrir a los métodos más saludables para perder peso, como una comida completa, una dieta sin conservación y ejercicio moderado.
Fuentes: < /b>
http://www.epicurious.com/articlesguides/healthy/news/dietdelivery_jennycraig
http://articles.mercola.com/sites/archive/ 2010/05/18/Microwave-hazards.aspx
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/07/31/the-terricre-truth-bout-plastic-you-nou -know.aspx
