Sus pulmones son órganos preciosos, porque sin ellos no podrías respirar aire que suministra tu sangre con oxígeno. Solo el acto de respirar es un proceso complejo. Los pulmones parecen cientos de delicadas ramas de árboles que se extienden en todas las direcciones. Cuando respiramos aire, nuestros pulmones trabajan duro para atraer oxígeno y filtrar dióxido de carbono, que respiran. La dieta pulmonar de piña está destinada a ayudar a mantener los pulmones claros y fuertes.
piña fresca
come una o dos piñas frescas llenas cada día . Las piñas son muy buenas para los pulmones porque tienen nutrientes clave y enzimas que ayudan a mejorar la circulación sanguínea a los pulmones. Coma piña para el desayuno, el almuerzo y la cena, además de otros alimentos saludables. Asegúrese de comer la piña al menos 30 minutos antes de los otros alimentos para darle tiempo a su cuerpo para digerir primero la piña. Su cuerpo necesita la bromelain enzima para limpiar y desintoxicar el sistema digestivo y los pulmones. Continúe comiendo piña todos los días siempre que sienta que es necesario desintoxicar sus pulmones. Puede comer otros alimentos mientras está en esta dieta, pero asegúrese de comer solo alimentos que beneficien a su cuerpo, como frutas y verduras crudas, carnes magras y bocadillos saludables. Su cuerpo también necesita grasas y aceites saludables como ácidos grasos omega-3. Estas grasas se encuentran en salmón, huevos y semillas de girasol.
jugo de piña
Bebe de ocho a 12 onzas de piña cruda jugo diario. Puede obtener un resultado aún mayor de la dieta de piña bebiendo jugo de manzana de piña además de comer piñas frescas. Evite comprar este jugo en la tienda, porque muchos jugos comprados en la tienda contienen azúcar y otros aditivos. En su lugar, use su exprimidor para hacer el jugo en casa. El jugo es muy dulce y satisfactorio. Incluso puede sentir una sacudida de energía de los azúcares naturales. Para la mayoría de las personas, una pequeña cantidad de azúcar natural no es dañino, pero si tiene una afección médica, como la diabetes, hable con su médico antes de agregar este paso. El jugo ha eliminado la fibra, por lo que su cuerpo lo absorbe de manera muy diferente a cuando come frutas enteras. Las frutas enteras, incluidas las piñas, contienen fibra, lo que ayuda a que el azúcar se procese mucho más lentamente.
hidratación
bebida De ocho a 10 vasos de agua pura cada día. Su cuerpo necesita agua para transportar nutrientes a las células donde se necesitan. El agua también elimina las toxinas. La dieta de piña puede ser aún más efectiva cuando bebe mucha agua. Evite beber agua del grifo, porque el agua de fuentes municipales generalmente contiene cloro. El cloro no es bueno para sus pulmones o tracto urinario. Además, la inhalación de cloro en la ducha puede dañar sus pulmones. Instale un filtro de cloro en su ducha para proteger sus pulmones y la piel del cloro duro que se encuentra en casi todos los suministros de agua de la ciudad.
Hable con su médico antes de hacer cualquier cambio en su dieta o estilo de vida.
