La dieta de comida rápida puede ayudarlo a perder peso y ahorrar dinero. La mayoría de las personas saben que el atractivo de la comida rápida es que es consistente y económico.
perder peso comiendo en una dieta de comida rápida, es extremadamente importante comer limpio. Comer limpio en el hogar significa cocinar con productos orgánicos, seleccionar carne de res alimentada con pasto y usar huevos puestos por pollos de roaming libres. Comer limpio en restaurantes de comida rápida se trata de elegir ensaladas, frijoles, verduras y proteínas magras.
Si usted es una persona ocupada que quiere ahorrar dinero en una dieta, pruebe la dieta de comida rápida. Investigue su computadora o teléfono antes de ordenar para averiguar cuántos gramos de grasa, calorías y sodio hay en el artículo que puede elegir.
Si termina con la dieta de comida rápida porque está ocupado Estudiante universitario o profesional, concéntrese en comer limpio. La mayoría de los campus y oficinas universitarios están cerca de Panera Bread, Wendy’s, Chipolte Mexican Grill and Subway.
Estas son algunas de las mejores selecciones de menú para comer limpia en la dieta de comida rápida en estos restaurantes de comida rápida o rápidos :
Comiendo una dieta en Panera Bread
Es bastante fácil comer limpio en Panera Bread porque tienen muchas sopas y ensaladas. La ensalada de Cobb de pollo picado es una buena opción para aquellos con una dieta de alimentación limpia. Otra ensalada saludable es la ensalada de pollo picado Panera Pan Thai. Para las sopas, la sopa de frijoles negros proporciona mucha fibra, pero el cheddar de brócoli y las sopas de papa horneadas también son abundantes y saludables.
Las mejores opciones de dieta en Wendy’s
Aunque las papas fritas de corte natural de Wendy con sal marina pueden sonar más saludables, todavía están fritas. Por comer limpio en Wendy’s Opt por la ensalada Baja de Wendy o su nuez de manzana o ensalada Cobb. El chile de Wendy es una buena opción si come carne roja porque proporciona mucha fibra. La mejor opción en Chipolte Mexican Grill es su ensalada picada con frijoles negros vegetarianos y pollo o bistec a la parrilla. También puede agregar guacamole, salsa y queso. Ordene la vinagreta Chipotle-Honey en el costado y úsela con moderación, ya que contiene muchas calorías.
Qué pedir en una dieta en el metro
Subway es conocido por sus opciones más saludables en comparación con las comidas rápidas fritas. ¿Pero realmente puedes comer limpio en Subway? Si está en una dieta sin gluten, es un desafío comer en Subway. Opta por las ensaladas en lugar de los subs. Evite las papas fritas, las galletas y los refrescos. Cargue las verduras, aunque la lechuga que usan tiene muy poco valor nutricional. ¡Pruebe las sopas del metro.
Mientras esté en una dieta de comida rápida, apegue al pollo, verduras, ensaladas, frijoles y sopas que contienen ingredientes que reconoce y son los menos procesados! Cuando esté en casa, puede volver a hacer sándwiches más saludables con pan Ezequiel o envolturas de granos brotados de Ezequiel.
Aunque algunas de las ensaladas de comida rápida son los artículos más preciosos en el menú, aún ahorrará dinero en comparación con a comer en la mayoría de los restaurantes sentados. Perder peso en la dieta de comida rápida aprovechando sus mostradores de calorías y publicó información nutricional.
No hay vergüenza en la dieta de comida rápida siempre que coma limpia y pida el tamaño de porción correcto. </P >
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referencia:
www.associateContent.com/article/5615574/eating_on_on ? </a >
