Acabo de pasar los últimos días investigando remedios naturales para la colitis. Durante este tiempo leí testimonios de personas que usaron una dieta de alimentos crudos para curar su colitis. Hubo una similitud definitiva entre los tratamientos naturales recomendados para la colitis y los testimonios de las personas que afirman haber sido curadas con una dieta de alimentos crudos.
Muchos tratamientos naturales verificados eran artículos comunes a una dieta de alimentos crudos .
¿Es una cura natural para la colitis posible mediante el uso de una dieta de alimentos crudos? Para los millones de personas que sufren de colitis, esta sería una muy buena noticia. La colitis es una enfermedad extremadamente incómoda y dolorosa que implica episodios graves de diarrea y úlceras en el colon. Aquí hay sugerencias sobre el trabajo gradualmente en una dieta de alimentos crudos como remedio natural de colitis. Si sufre de colitis, podría ayudar a probar este método.
Semana uno: sin lácteos
Elimine todos los productos lácteos de su dieta. Este remedio natural debería brindarle un alivio inmediato. De hecho, pasar por el cambio de dieta en las etapas lo ayudará a ver el impacto de cada alimento en sus síntomas de colitis. Muchos pacientes de colitis encuentran que los productos lácteos son el principal culpable en sus episodios. Las alergias lácteas son una razón. Los productos lácteos son difíciles de digerir para aquellos sin alergias lácteas también.
Semana dos: Sin carne
Continúa sin productos lácteos. Eliminar la carne también. Puede ser difícil para los comedores de carne duro, pero vale la pena. La carne es otro artículo que es muy lento para digerir. De hecho, se digiere tan lentamente que a menudo hay varias libras acumuladas en el cuerpo a lo largo de la vida útil. En este momento puede mantener pescado y mariscos en su dieta de remedio natural.
Semana tres: No hay alimentos procesados, incluidos azúcar blanca y harina blanca
Continuar comiendo Sin lácteos ni carne. Elimine los alimentos procesados como su próximo paso. Los alimentos procesados a menudo contienen conservantes químicos. A menudo se han desglosado hasta ahora que ya no tienen ningún valor nutricional. Son simplemente calorías y volumen vacíos. El volumen es algo que no necesita colitis que sufre. Se cree que los alimentos de limpieza densos en nutrientes son los mejores remedios naturales para la colitis.
Semana Cuatro: Sin pescado o mariscos
Continúa absteniendo de consumir los alimentos eliminados previamente. Elimine los mariscos de su dieta también. Muchas personas descubren que en realidad eran alérgicas a los mariscos o obtenían demasiado mercurio en su dieta cuando dan este paso. La fatiga puede desaparecer de sus síntomas de colitis en este momento. No se preocupe, las nueces y la semilla de lino contienen ácidos grasos omega 3. Las nueces y los frijoles también son altos en proteínas. No se perderá ningún nutriente esencial.
Semana cinco y seis: No hay alimentos cocidos
Continuar sin lácteos, sin carne ni mariscos y sin procesar alimentos. Elimine los alimentos cocidos también. Está bien comer frijoles secos cocidos, ya que esa es la única forma en que puedes comerlos. Otros alimentos cocidos han sido despojados de valor nutricional. Las frutas crudas enteras, verduras, granos enteros, nueces y legumbres son ahora sus únicos alimentos permitidos.
Mantenimiento y resultados
Después de seis semanas de eliminar gradualmente cada tipo De la comida de su dieta, debe ser muy obvio para usted qué alimentos están causando la mayor dificultad. Si decide devolver ciertos alimentos a su dieta, tráigalos uno a la vez durante períodos de una semana para que pueda ver si hacen que sus síntomas de colitis regresen.
Los rumores sobre la dieta de alimentos crudos
aquellos de ustedes que no están familiarizados con las dietas de alimentos crudos pueden haber escuchado rumores de que ellos ‘no carece de proteínas u otros nutrientes. Esto simplemente no es cierto. Al comer una amplia variedad de frutas y verduras coloridas combinadas con granos integrales, nueces y frijoles, disfrutará de toda la nutrición necesaria para una vida saludable. De hecho, existe evidencia de que este remedio natural de alimentos crudos le proporcionará una nutrición superior en comparación con una dieta convencional.
Tenga en cuenta: El autor no es un profesional médico con licencia . Este artículo no está destinado a reemplazar el asesoramiento médico profesional.
fuentes:
Mayo Clinic
< P> colitis-crohns.com
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