Una vez que tome la decisión de desintoxicarse, se da cuenta de que hay ciertas cosas que deben eliminarse y agregarse a su dieta. Los buenos jugos de desintoxicación son imprescindibles. Para mantener su consumo bien redondeada, use una combinación de jugos de frutas y verduras. Si tiene tiempo para usar una licuadora/exprimidor y puede purificar sus propias frutas en las verduras, entonces eso es para su beneficio.
Hay una variedad de combinaciones que puede usar para mantener las cosas interesantes. Puede usar productos comprados en la tienda o hacer su propio jugo en casa.
Comenzando con la familia Citrus, una combinación de naranja, toronja y lima es un ganador definitivo como jugo de desintoxicación. Ambas frutas son excelentes para el sistema inmune y cargadas con vitamina C.
mango, piña y jugo de limón combinado son una gran combinación tropical y son buenos para el sistema digestivo. P> Otra gran opción tropical para un jugo de desintoxicación es el melón, el melón de rocío de miel, la papaya y el jugo de uvas blancas. Esta es otra gran combinación de jugo de fruta que beneficia a los riñones. Decorar con un toque de lima.
jugo de limón, uvas blancas, fresas y manzana (preferida de la abuela Smith) son otro buen jugo de desintoxicación y combinación de frutas que benefician a los riñones y al hígado y a la piel. P>
La combinación de jugo de desintoxicación de fresas, plátanos y duraznos (duraznos blancos preferidos) es una gran combinación. Esta es una gran fuente de potasio y es buena para la piel.
Mezcle las frutas y las verduras combinando una pera de manzana fresca y una zanahoria juntas. Simplemente jugo juntos para un gran jugo de desintoxicación.
manzanas, naranjas, limón y zanahorias combinadas son un excelente jugo de desintoxicación y una maravillosa fuente de betacaroteno, vitamina C y un alivio natural para el dolor artrítico.
Las manzanas y el repollo rojo jugados juntos sirven no solo como un jugo de desintoxicación y diurético, sino también como una fuente antiviral y antibacteriana natural.
espinacas y zanahorias como un rico jugo de desintoxicación de vegetales son una excelente fuente de antioxidantes.
La lechuga y el tomate se combinan bien no solo en una ensalada, sino que hace maravillas como un jugo de desintoxicación. Cargado de nutrientes y excelentes para problemas digestivos, el jugo juntos y agregue un poco de pepino y jugo de limón para refrescar el sabor.
limones y limas con agua son uno de los jugos de desintoxicación más simples y más simples disponibles . Es una gran fuente de vitamina C, y es ideal para la piel. También purifica los riñones y el hígado.
Todos estos jugos sirven como fuente de desintoxicación. Algunas personas eligen hacer una desintoxicación de jugo completa durante un período de días. Antes de decidir hacer cualquier tipo de desintoxicación, consulte con su médico, especialmente si está siendo tratado por una condición médica grave. Decidir ir a un jugo solo es un poco extremo y debe hacerse con precaución. Siempre puede incorporar jugos de desintoxicación con una dieta saludable y limitar su ingesta de carne roja y carne de cerdo. Apunte a la comida alta en Omega 3, como el pescado. Coma muchos frijoles e intente mantenerse alejado del alcohol y las bebidas con cafeína mientras pasa por su proceso de desintoxicación.
Si está tomando recetas regularmente debido a una enfermedad o condición, es aconsejable consultar siempre con su médico antes de cambiar abruptamente sus hábitos dietéticos normales. Cualquier tipo de ayuno debe hacerse con precaución y solo después de haber consultado a un médico.
