Problemas de salud
Para algunas mujeres, la etapa de perimenopausia es una llamada de atención. Sus cuerpos están cambiando y la buena salud se convierte en un problema mayor. Para las mujeres en la perimenopausia temprana, esto sucede antes y a veces es inesperado.
La perimenopausia es el período alrededor del inicio de la menopausia cuando una mujer comienza a notar los síntomas físicos. La menopausia generalmente ocurre naturalmente para una mujer entre las edades de 45 y 55. La menopausia temprana ocurre antes de la mediana edad, en los treinta años o incluso veinte años. Las mujeres que comienzan la menopausia ya en sus veinte años a menudo tienen antecedentes familiares o han sido inducidas quirúrgicamente por una histerectomía.
La mayoría de las personas han oído hablar de los síntomas habituales de la menopausia: sofocos, sudores nocturnos, irregular menstruación. También hay más síntomas menos comunes, como la piel de picazón y picazón. A medida que el estrógeno y la progesterona disminuyen y se agotan más, esta es una sensación que experimentan algunas mujeres.
La terapia de reemplazo hormonal (TRH) es una opción que las mujeres usan para lidiar con sus síntomas menopáusicos. Pero los hrtdoes no quitan los síntomas para siempre; Solo trae alivio por un tiempo. Para las mujeres con antecedentes de cáncer y/o enfermedad del calor en su familia, el reemplazo hormonal puede ser de gran preocupación. Por supuesto, todavía hay debate sobre si realmente causa o no cáncer, pero una mujer no debería ser tímida al hablar con su médico. También hay alternativas a base de hierbas, que también deben discutirse con un médico.
Además de tomar suplementos de calcio y vitamina D para la pérdida de huesos, las mujeres deben hacer ejercicio regularmente, comer sano y considerar alternativas dietéticas como el ajo, que es beneficioso para el sistema cardiovascular. Las posibilidades de una mujer de enfermedad cardíaca aumentan dramáticamente durante y después de la menopausia. El estrógeno ayuda a mantener niveles normales de colesterol en el cuerpo. Cuando esto está molesto por el agotamiento, el riesgo de niveles peligrosos de colesterol aumenta. Si una mujer ya tiene buena salud al inicio de la perimenopausia, entonces debe considerar qué más debe hacer para proteger aún más su corazón y sus huesos.
preocupaciones sociales y familiares
Quizás uno de los temas más importantes para una mujer que experimenta la menopausia temprana es a nivel social. Inicialmente puede sentirse un poco ostracizada. Debería hablar de eso con amigos y familiares en los que confía. Es posible que los compañeros de una mujer no pasen por los cambios que está experimentando durante otros 15 o 20 años, pero aún puede encontrar un oído de apoyo. She can also gloat over the fact that she will be completely finished with this cycle before they ever begin – been there, done that!
If a woman in early menopause does not have her own biological children yet, she Por supuesto, tendrá que aceptar la posibilidad de permanecer sin hijos. Si es soltera, puede experimentar temores de estar sola. ¿Alguna vez se casará si no puede tener un hijo con un posible esposo? ¿Qué tan pronto debería decirle a un novio que está en la menopausia? Por supuesto, ahora hay alternativas incluso más allá de la adopción, pero estos son temores reales que enfrentan algunas mujeres. En general, debe descartar los temores lo antes posible porque si es rechazada por un hombre debido a la menopausia, entonces tiene sentido decir que él no será el que está buscando. Siga adelante. No es el final de su mundo. Puede ser un nuevo comienzo maravilloso de un nuevo comienzo en la conciencia de la salud y los cambios sociales positivos. Ahora tendrá otro grupo de mujeres con quien compartir una experiencia: aquellos en la mediana edad que experimentan menopausia en un momento más natural.
Para una mujer casada, el apoyo de un cónyuge puede aliviar su mente, Incluso si ella y su esposo han discutido el deseo de tener sus propios hijos biológicos. Al darse cuenta de que nadie tiene la culpa de la menopausia temprana, simplemente los llevará por un camino diferente y los llevará a una nueva conciencia en sus vidas compartidas. Puede ser un nuevo comienzo en lugar de un fin de una función biológica.
Algunas mujeres recurren a Internet para un grupo de apoyo. Esta es una excelente manera de permanecer relativamente anónimo mientras derrama las emociones que a veces pueden ser confusas. Su juicio puede estar apagado al principio y puede ser aún más susceptible a los cambios en su estado de ánimo. Esta podría ser una gran salida y una forma de tener en cuenta que no está pasando por estos cambios sola. Hay muchos otros como ella que están al principio en estado de shock, y luego lidiando con sus cambios en calma. Todo lleva tiempo y ajuste. Luego, cuando sus amigos cumplen 50 años, puede sentarse, relajarse y darle una mano.
Referencia:
- Encuentre información sobre la menopausia y el corazón en el sitio web de la Asociación Americana del Corazón en www.americanheart.org . Lea más sobre la terapia de reemplazo hormonal en el sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos en el sitio web de los Institutos Nacionales de Salud en www .nlm.nih.gov . Patientlinx es un sitio web editado por médicos en www.patientlinx.com . Busque la menopausia temprana y otros problemas relacionados en este sitio.
