La ciencia moderna nos ha proporcionado los mejores ungüentos, cremas, lociones y pociones para mejorar nuestra belleza. Sin embargo, la verdadera clave para el cabello saludable está en nuestros refrigeradores en lugar de en nuestros botiquines. ¡Así es! La comida, comida gloriosa, contiene los componentes básicos de la belleza.
Nuestro cabello está a merced de los elementos. En verano, nuestro cabello se seca por aires acondicionados y cloro. En el invierno, el calor seco puede hacer que nuestros mechones sean débiles y quebradizos. Es por eso que es hora de una discusión sobre la belleza de adentro hacia afuera.
Hay deliciosas comidas promocionadas para detener la pérdida de cabello o apoyar el crecimiento del cabello. Lo maravilloso es que todos son saludables, ya sea que te importen el cabello o no. Por supuesto, querrá consultar con su propio médico y dietista para averiguar qué es lo correcto para usted.
salmón
Dermatólogo Dr. Nicholas Perricone insiste en Ese salmón es un alimento maravilloso para la belleza. Él dice que el salmón salvaje y otros peces de agua fría son alimentos antienvejecimiento. El Doc enseña que estos peces son ricas fuentes de ácidos grasos Omega 3. Según este médico de las estrellas, “la proteína de alta calidad que se encuentra en estos peces acelerará la reparación celular, mantendrá el cabello fuerte y promoverá el crecimiento del cabello. >
Lo frío de las yemas de huevo es que son útiles para un tratamiento de cabello interno y externo. Las yemas de huevo son ricas en vitaminas. Por lo tanto, puede tener huevos revueltos en ocasiones o crear una máscara para el cabello saludable. Esta es la razón por la cual se supone que la mayonesa es un tratamiento de cabello externo tan excelente. Mezcle las yemas de huevo con aceite de oliva y luego espuma, enjuague y repita.
espinacas
Las espinacas también es excelente para el crecimiento del cabello. Nutricionista y Guru Joy Bauer, autor de “Food Cures”, respalda altamente el verde magro. En su blog de vida saludable, escribe: “Este vegetal frondoso es excelente para su cuerpo por muchas razones, entre las cuales es la salud del cabello. Los jugadores de poder aquí son ácido fólico y hierro”. Lo fantástico de las espinacas es que se puede comer a la parrilla, salteada o incluso cruda.
El aceite de oliva, los pimientos y la leche de coco también se conocen como comida para el cabello. Los frijoles y las lentejas son excelentes para la fuerza y el crecimiento del cabello. Claro, venden multivitaminas amigables para el cabello en la tienda, pero siempre es mejor obtener vitaminas directamente de la fuente.
¡Feliz comer!
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