Con los días de verano llenos de diversión, viene un peligro, no muchos de nosotros no pensamos: el golpe de calor. Nuestros cuerpos generan constantemente calor y estar en ambientes cálidos y trabajar en calor pueden poner un gran estrés en nuestros sistemas de enfriamiento internos. El golpe de calor es mortal, porque cuando ocurre perdemos los mecanismos de enfriamiento normales de nuestros cuerpos, como la sudoración y la evaporación de transpiración. Con la pérdida de estos mecanismos preventivos, la temperatura del núcleo del cuerpo puede aumentar a 104 y más.
Daño interno que ocurre cuando la temperatura del cuerpo es de más de 105 grados generalmente no se pueden deshacer. Es como tratar de no frenar un huevo.
La causa más común de la carrera de calor es el esfuerzo en temperaturas cálidas y húmedas. Sin embargo, hay factores que pueden hacer que las personas sean más propensas a experimentar un golpe de calor. Las personas que son más susceptibles pueden incluir: los obesos, los atletas, los trabajadores al aire libre, los bebés y los ancianos. Además, las personas que han sido diagnosticadas con enfermedades cardíacas, enfermedades pulmonares y enfermedades renales pueden ser más vulnerables en clima cálido debido a los medicamentos que toman para estas afecciones.
. Para detectar porque imitan los síntomas de otros trastornos, como los ataques cardíacos. Antes de experimentar un golpe de calor, una persona puede mostrar signos de agotamiento por calor. Los signos de agotamiento de calor pueden incluir: náuseas, calambres musculares, dolor de cabeza, apatía, mareos/aturdimiento y agotamiento. Si una persona comienza a mostrar alguno de estos síntomas, las personas deben estar alerta a la progresión de la carrera de calor.
No todas las personas mostrarán signos de agotamiento por calor antes de experimentar un golpe de calor. Las personas pueden mostrar algunos de los síntomas, una combinación de síntomas o solo unos pocos síntomas de accidente cerebrovascular. El golpe de calor puede tener un inicio repentino o ver a una persona lentamente. Los síntomas más comunes incluyen uno o más de los siguientes: comportamiento extraño, alta temperatura corporal, piel que está caliente y seca al tacto (aunque puede estar húmeda en casos de esfuerzo), latidos cardíacos rápidos, alucinaciones, desmayos, problemas para respirar, Falta de sudoración, agitación, confusión, convulsiones y eventualmente un coma.
Las personas que experimentan un golpe de calor necesitan ayuda de inmediato para evitar daños y falla permanentes en los órganos. Miles de personas mueren de golpe de calor cada año. El golpe de calor es una condición potencialmente mortal y debe tratarse como una emergencia médica. Lo primero que debe hacerse para una víctima de golpe de calor es enfriarlos y bajar la temperatura de su cuerpo. Si una persona está experimentando un golpe de calor, debe trasladarse a un área sombreada. Los servicios de emergencia (911) deben llamarse de inmediato. Luego, afloje o retire su ropa para permitir que circule aire. Luego se debe aplicar agua fría o tibia a todo el cuerpo. (Evite usar agua helada, ya que esto puede ser un shock para el sistema de la víctima. Esto ayudará a enfriar el cuerpo. Si es posible, monitoree la temperatura de la víctima y continúe con los esfuerzos de enfriamiento hasta que la temperatura del cuerpo caiga a 101 grados.
Para evitar experimentar un golpe de calor, asegúrese de beber mucha agua mientras está al calor. Trate de evitar beber alcohol, café, té u otras bebidas con cafeína, mientras está activo en un clima cálido y húmedo, mientras deshidratan el cuerpo. Si va a estar en un clima húmedo y cálido, planee tomar frecuentes descansos y descansar en áreas sombreadas frescas. Usar ropa ligera y de color suelto puede permitir que el aire circule alrededor del cuerpo y lo mantenga fresco. Los sombreros también mantendrán a raya el golpe de calor.
