Si bien la mayoría de las personas entienden la importancia de cepillarse los dientes y el hilo dental a diario, no todos se involucran en la práctica del cepillado de lengua. El cepillado de lengua toma solo un minuto adicional de trabajo, sin embargo, pocas personas se toman el tiempo para hacerlo. ¿Qué tan importante es cepillarse la lengua cuando cepilla y hilo dental?
Cuando se cepilla los dientes después de una comida, está usando su cepillo de dientes para desalojar la placa que se forma en las superficies de sus dientes y a lo largo de la línea de las encías. La formación de la placa ocurre cuando come una comida y la comida se adhiere a las superficies ásperas de los dientes. Cuando las bacterias descomponen estas partículas de alimentos, el resultado es la placa que puede provocar caries dental y enfermedad de las encías.
A diferencia de las superficies ásperas de los dientes donde los alimentos pueden pegarse y alojarse entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías, La porción anterior de la lengua es una superficie lisa bañada en saliva que la protege de la acumulación de partículas de alimentos y bacterias. Entonces, para la salud dental, no es necesario cepillarse la lengua cada vez que se limpia los dientes. Cepillarse la lengua debe tener poco efecto en su riesgo de desarrollar cavidades o enfermedades de las encías.
Aunque es posible que no necesite limpiar su lengua para proteger sus dientes o encías, puede ser útil si le preocupa mal aliento. Aunque la lengua anterior no es generalmente un caldo de cultivo para las bacterias debido a su capacidad de autocución, la porción posterior de la lengua. que experimenta menos acción de autolimpieza, puede ser una fuente de bacterias que pueden causar mal aliento. Por esta razón, si te cepillas la lengua, tus esfuerzos deben concentrarse en la porción posterior de la lengua.
Limpiar la lengua usando un cepillo de dientes, especialmente la cara posterior de la lengua, puede aumentar tu riesgo de nublar . A veces, la tendencia a GAG se puede compensar usando un raspador de lengua. Estos se pueden comprar en línea y en algunas farmacias y pueden hacer que la tarea de limpiar la lengua sea más fácil y efectiva. Por lo general, se necesitan varios pases con el raspador de la lengua para hacer un trabajo completo de cepillarse la lengua. Nunca debe hacerse con la fuerza para el riesgo de abarcar la delicada superficie de la lengua. Combinar esto con un enjuague bucal que neutraliza las bacterias productoras de azufre puede eliminar el olor a la respiración en algunas personas, particularmente la porción posterior de la lengua se limpia a fondo de forma regular.
¿El resultado final? Si le preocupa el mal aliento, es una buena idea limpiar la lengua, particularmente la porción posterior cerca de la parte posterior de la boca. Si solo está realizando una limpieza de dientes de rutina, cepillarse la lengua no agregará ninguna protección adicional contra las caries o la enfermedad de las encías.
