Si tienes uñas quebradizas, ¡sabes cuán frustrante y desagradable puede ser este problema! La buena noticia es que no tienes que dejar que progrese hasta el punto en que te avergüenza mostrar tus manos. El problema de las uñas quebradizo se puede corregir en la mayoría de las personas por algunas intervenciones simples.
¿Qué hace que sus uñas se secen, sean ásperas y divididas? La mayoría de los casos son causados por la exposición repetida de las uñas al agua seguido de secado de la superficie de la uña. Este ciclo húmedo y seco puede causar cambios en la estructura de la uña, lo que resulta en una textura antiestética que frágil. ¿Cómo sabes que esta es la causa probable? Revise sus uñas de los pies y vea si muestran signos de fragilidad. Si no, entonces la causa probable es un factor externo como la exposición repetida al agua. Estos casos se pueden remediar usando guantes de algodón alineado al lavar los platos o exponer las uñas al agua. Los productos químicos fuertes e incluso el removedor de esmalte de uñas también pueden dañar la uña, lo que resulta en la división y la fragilidad.
Un pequeño número de casos de clavos quebradizan son causados por deficiencias de vitaminas, particularmente deficiencia de hierro. La mejor manera de diagnosticar esto es mediante un simple análisis de sangre que su médico puede realizar para verificar la anemia por deficiencia de hierro. Las deficiencias de calcio y zinc pueden provocar una apariencia seca y frágil a las uñas. En un pequeño número de casos, la enfermedad de la tiroides puede ser responsable del síndrome de uñas frágiles. Para descartar cualquiera de estas condiciones, es mejor ver a su médico para una evaluación completa que incluye un perfil de sangre.
¿Cuáles son las mejores formas de corregir los problemas de uñas frágiles? Si se encuentra que la causa es exposición al agua o productos químicos agresivos, el uso de guantes revestidos de algodón y la aplicación de una crema hidratante a base de lanolina a las uñas puede proporcionar cierto alivio. También puede cubrir las superficies de las uñas con un endurecedor comercial de uñas para fortalecer la superficie y protegerla de la exposición repetitiva a la humedad.
Si el problema se encuentra que es una deficiencia de hierro, calcio o zinc, una dieta apropiada. Deberán realizarse cambios junto con la suplementación para reponer estos elementos.
terapias adicionales que se han demostrado que ayudan con las uñas quebradizas es complementar su dieta con pescado de agua fría rica en ácidos grasos omega 6 que ayudan a fortalecer las uñas. La suplementación con aceite de linaza también puede tener el mismo efecto. Otro tratamiento que se ha demostrado que funciona en alrededor del 30% de las personas es la suplementación con la vitamina, la biotina. Desafortunadamente, puede tomar hasta 6 meses para que la mejora se haga evidente. Sea paciente y puede encontrar que este tratamiento es bastante efectivo.
Ahora conoce las causas y el tratamiento potencial del síndrome de uñas antiestética. ¡Afortunadamente, hay pasos simples que puede tomar para desterrar este problema desagradable de su vida para que pueda mostrar con orgullo sus manos al resto del mundo!
