Un accidente que resultó en una lesión en la rodilla y la articulación sacroilíaca me dejó en tremendo dolor. Se prescribió el naproxeno (Aleve) para reducir la inflamación que causa el dolor. Los médicos me dijeron que el dolor podría nunca desaparecer, lo que significaba depender indefinidamente de los AINE (drogas antiinflamatorias no esteroideas) como analgésico. Mi médico de familia rastreó mi condición, observando signos de enfermedad hepática o renal, que son posibles efectos secundarios del uso a largo plazo de AINE. Después de cinco años en Aleve, tuve que parar debido a efectos secundarios críticos. A medida que los beneficios de tomar un AINE para el dolor inflamatorio crónico desaparecieron, regresó el dolor severo. Fue entonces cuando comencé a tomar la cúrcuma en cápsulas estandarizadas para mi dolor inflamatorio crónico.
¿Qué es la cúrcuma?
cúrcuma ( curcuma longa <////// i>) es una hierba utilizada para saborear comida y como colorante de alimentos. La cúrcuma contiene curcumina, que es un poderoso antioxidante según lo informado por la Sociedad Americana del Cáncer. La forma de cúrcuma disponible en la sección de artículos para hornear de la tienda de comestibles es para cocinar, por lo que tiene beneficios médicos limitados si solo se usa ocasionalmente. Para el alivio final del dolor, compre cápsulas estandarizadas que contienen un alto porcentaje de curcumina (curcuminoides). Encuentre las cápsulas de cúrcuma en la sección de vitaminas de tiendas de comestibles más grandes.
Mi experiencia en cápsulas de cúrcuma
No soy un profesional médico. Consulté con mi médico de familia antes de tomar la cúrcuma para mi dolor inflamatorio crónico. Cuando comencé a tomar la cúrcuma, no noté una mejora inmediata como tuve al tomar Aleve. De hecho, después de varios días, estaba listo para dejar de tomar la cúrcuma. Luego consideré los beneficios antioxidantes, y decidí continuar tomando las cápsulas de la cúrcuma, aunque solo sea para terminar la botella.
Pasó casi tres semanas antes de que noté una reducción de mi dolor, pero los resultados son sorprendentes. Mi nivel de dolor es aún más bajo que cuando estaba tomando Aleve, haciéndome preguntarme por qué ninguno de los cinco médicos que vi para el manejo del dolor mencionó la cúrcuma. A diferencia de Aleve, no me siento cansado todo el tiempo ni sufro que el estómago tome la cúrcuma. La cúrcuma no me ha borrado por completo el dolor; Sin embargo, me siento mucho mejor que cuando tomé Aleve por mi dolor crónico.
Se agregó beneficios de tomar cápsulas de cúrcuma
El Centro Médico de la Universidad de Maryland Nos dice que la cúrcuma se ha utilizado durante más de 4,000 años para tratar afecciones médicas. El informe del Centro Médico dice: “Los estudios muestran que la cúrcuma puede ayudar a combatir las infecciones y algunos tipos de cáncer, reducir la inflamación y tratar los problemas digestivos. Mis resultados favorables utilizando la cúrcuma para reducir la inflamación para el manejo del dolor atestiguan la validez de ese estudio.
El artículo de la Universidad de Maryland también informa que la cúrcuma impide que las plaquetas se agrupan, lo que puede ayudar a prevenir la acumulación de placa que podría conducir a accidente cerebrovascular o ataque cardíaco. Mis dos padres sufrieron una enfermedad cardíaca, por lo que la cúrcuma me está proporcionando otro beneficio de salud. La cúrcuma también puede ayudar con la digestión estimulando la vesícula biliar para crear más bilis.
Fuente: Los editores de la revista Eatingwell | Vitalidad, “8 de las especias y hierbas más saludables del mundo que deberías comer”, brilla de Yahoo
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