Cuando ingresamos a este mundo, nacimos con la suposición innata de que nuestros padres siempre estarían allí para nosotros y nos amarían incondicionalmente; Una especie de “contacto no expresado”. Cuando nos paramos ante Dios como esposo y esposa y prometimos amarnos unos a otros para bien o para mal, entramos en otro contrato. La relación entre una hermana o un hermano, o el vínculo entre amigos es otro contrato. A lo largo de nuestras vidas, celebramos muchos contratos, el contrato puede ser escrito, verbal o incluso tácito; Sin embargo, la decepción que sentimos cuando se rompen los contactos pueden tener muchas consecuencias devastadoras en nuestras vidas.
¿Cómo se cura las heridas emocionales de un contrato roto? La curación emocional es una de las empresas más difíciles de la vida. Currar una herida emocional es muy parecido a curar una herida física. Es muy parecido a una herida física que se ha infectado y no sanará hasta que se haya tratado adecuadamente. Las consecuencias de vivir con una herida no tratada pueden producir sentimientos de ira, depresión, desesperanza, tristeza, inseguridad, etc. Estas heridas si no se tratan pueden contaminar todos los aspectos de su vida. Las heridas abiertas afectan la forma en que ve el mundo, cómo se relaciona con los demás y cómo lleva a cabo su vida en general. Te presento un enfoque para curar una herida emocional. Digo un enfoque, ya que puede haber otras perspectivas sobre cómo curar las heridas emocionales de nuestro pasado.
Identificar el área infectada
Localización de la herida requiere una cierta cantidad de introspección. Debe identificar el origen preciso de la herida. En el momento en que aprendiste que para algunos, el amor tiene condiciones. Es el momento en una relación en la que aprendiste que tu pareja no tiene el mismo nivel de compromiso que tú. Es el momento en que te das cuenta de que para algunos, compartir la misma línea de sangre no es suficiente para sostener. Por doloroso que sea este paso, es necesario comenzar el camino hacia la curación; Debe volver a visitar su pasado.
Limpiar la herida
La limpieza de la herida implica revivir los efectos del evento que creó la herida. Al limpiar una herida física que se ha infectado, primero debe limpiar la herida aplicando un limpiador de cuidado de la herida. Como tal, al curar una herida emocional debes permitirte la oportunidad de expresar las emociones, la frustración, la decepción, la tristeza y el dolor que sientes como resultado de la herida. Debes permitirte llorar la pérdida. Este es un proceso que se puede hacer en solitario, a través de la escritura, a través del canto, a través de la oración, compartido con un amigo o confidente o por cualquier medio de expresión con el que se sienta cómodo. Tenga en cuenta que este es un proceso que puede tener que experimentar una y otra vez. No hay soluciones rápidas para la curación emocional. Habrá veces que te sientas bien; Sin embargo, otras veces puede sentir que la herida acaba de ocurrir.
Aplique vendaje y permita que la herida sane .
Aplicando un vendaje y manteniendo la herida A la seguridad del mayor daño se logra a través de la compasión y el perdón. Permítanme señalar aquí que el perdón no significa que lo que se le hizo fue justo o excusable; Pero perdón con la comprensión de que lo que te pasó; Lo más probable es que no tuviera nada que hacer personalmente con usted, pero que simplemente quedó atrapado en el fuego cruzado de cualquier problema con el que esa persona o individuo pueda haber estado lidiando. A través del perdón y la compasión, está posicionando una salvaguardia para la herida y protegiéndola de daños adicionales al recuperar el poder de su vida. A través del perdón, estableces nuevas reglas en el juego; Juegas el juego en tus términos. Te estás empoderado al no permitir que la persona que te haya perjudicado, la capacidad de mal te mal. Dejas de permitir las decisiones que toman para influir más en cómo te sientes. Este es solo el comienzo. que hoy sea el día en que dejes de permitir que el pasado dicte tu futuro.
Ejercicio de diario: ¿Cómo ha afectado una herida emocional las decisiones que ha tomado? su vida. Comience el proceso de pasar por los pasos anteriores en un esfuerzo por comenzar el proceso de curación en su vida.
