El reflejo ácido y la indigestión son esa sensación infundada incómoda o “dolor de gas” que uno siente generalmente después de comer una comida. Esto es común, particularmente si vive un estilo de vida estresante y bebe demasiadas bebidas carbonatadas y cafeína. Las bebidas carbonatadas son un no-no para aquellos que son más propensos al reflejo ácido o los dolores de gas. La mayoría de los que les gusta los alimentos picantes y grasos y los que fuman generalmente sufren de “dolores de gas” después de una comida o merienda. La tendencia más natural es acostarse, lo que no es, sino incluso hacer que uno se sienta peor.
En cambio, uno debería probar otros remedios, como beber un vaso de agua tibio, preferiblemente con varias gotas de vinagre de manzana. El vinagre de manzana ayuda a calmar el estómago ralentiza la producción de fluidos digestivos. Esto ayuda a calmar el estómago y da un alivio después de unos minutos.
También hay quienes han comen higos con agua tibia y juran que esto funciona mejor como una cura para el reflujo ácido. Algunos prueban plátanos, peras, manzanas o la mayoría de las frutas con enzimas que se sabe que ayudan a frenar el proceso de las digestiones. Sin embargo, algunos han probado la toronja y han advertido que solo puede empeorar el dolor, así que quédese con manzanas y peras. Otros han probado la canela, que también se informa que cura el reflejo ácido aparte de otras enfermedades como la diabetes y la presión arterial alta. Puede espolvorear aproximadamente una media cucharadita de canela en agua tibia
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canela rociada en pan liso también puede ayudar. La canela es una de esas maravillas naturales que ayudan a normalizar la digestión y controla la sobreproducción y la actividad de los jugos gástricos que causan reflujo ácido.
Algunos practicantes holísticos recomiendan el cardamomo y la nuez moscada como curas efectivas señalando que estos calman el estómago que calman el estómago. porque disminuyen la velocidad y normalizan la secreción de ácido gástrico que causa el dolor y la sensación hinchada.
otra cura menos conocida, pero sabemos que es tan efectivo es una respiración profunda y mantener la mente fuera del dolor Mientras está sentado quieto y frotando su mano sobre su estómago mientras respira profundamente. Personalmente, he encontrado esto efectivo e incluso he sentido el “calor” en la transferencia de la mano a mi estómago. Aunque esto puede sonar demasiado “Nueva Era”, ciertamente ayuda a no tensarse más cuando sientes dolor y relajarte mientras te frotas la barriga con la mano. Si está lo suficientemente relajado, sentirá el “calor” de la transferencia de su mano al estómago y el dolor simplemente desaparece. Algunos de mis amigos han intentado ni siquiera frotarse el estómago, sino simplemente relajarse y colocar su mano sobre el estómago (mientras respira profundamente) incluso sin frotarlo.
Por supuesto. zanahorias como remedio para el reflujo ácido. El jugo de zanahoria fresco mezclado espolvoreado con canela son excelentes remedios naturales y también lo es la papaya porque se sabe que tiene las mejores enzimas que son buenas para su digestión.
La mejor cura aún es la prevención. Por lo tanto, hay sentido que come la cantidad correcta y el tipo de comida. Se deben evitar los alimentos grasos y picantes y también las bebidas de refrescos. En tiempos como este, traiga algunas manzanas, higos o algo tan útil como una canela (botella). Nada funciona mejor que los remedios naturales y tampoco hace su salud o daño de la billetera.
