El cuidado oral es la práctica y la rutina de asegurarse de mantenerse a salvo de las cavidades, la gingivitis y el mal aliento, así como muchos otros mal funcionamiento dental. Una forma de hacer esto es cepillar al menos dos veces al día. Una vez por la mañana y una vez por la noche. Hacer otro cepillado durante la mitad del día solo mejorará su salud bucal, pero a muchas personas les resulta difícil hacerlo. De todos modos, dos son el mínimo y no se descuidan a cepillar durante dos o tres minutos completos. El cepillado bien no solo se deshace de ese mal sabor en la boca y se quita partículas de alimentos adicionales, sino que también protege los dientes de todo tipo de descomposición y bacterias.
Elija una pasta de dientes que contenga bacterias que luchan contra la harina y ofrece la máxima protección de las encías de las encías Enfermedades y otros tipos de bacterias que solo dañarán la encía y se pudren los dientes. Elegir una pasta de dientes que ofrezca todo esto en sus ingredientes solo lo ayudará a estar mejor equipado para tener dientes que brillan y brillan y están libres de agentes dañinos. La pasta de dientes combatirá la descomposición y lo ayudará a evitar rellenos y caries costosas.
Durante el día en que beba café y refrescos y una variedad de otros alimentos que podrían manchar sus dientes y hacerlos amarillos. Cepillar dos veces al día con una buena pasta de dientes fuerte y poderosa te ayuda a evitar esto. Esto le ofrecerá dientes maravillosamente brillantes y blancos que no solo serán más saludables y libres de placa, sino también más hermoso para usted y para los demás.
El hilo dental diario es imperativo, no importa cuán incómodo o problemático pueda parecer o sentir. Ganche piezas alrededor de los dedos y gire suavemente alrededor del cuerpo de cada diente para que retire toda la comida y la placa. Eliminar este exceso de acumulación de exceso y difícil de alcanzar lo ayuda a mantener las encías limpias y libres de bacterias podridas. Esto es necesario para las encías sanas y para prevenir la gingivitis.
Otra forma de proteger sus dientes es evitar cualquier cosa que le cause daños y daños inevitables. Evite las bebidas alcohólicas e intente reducir su consumo de refrescos y azúcar. Estas cosas solo cuelgan sus dientes y hacen que se descompongan más rápido. Lo mismo con dulces y pasteles. Además, trate de dejar de fumar porque el tabaco y cualquier producto que contenga el tabaco ayude a erosionar las encías y causar enfermedad de las encías. Incluso el humo de segunda mano puede ayudar a causar enfermedad de las encías, por lo que debe asegurarse de evitar estar cerca de fumadores o fumar.
Aunque estas precauciones se pueden tomar en su propia casa, sigue siendo muy importante que usted Ve a visitar a un dentista regularmente y tenga chequeos regulares. Esto podría significar que va a obtener radiografías y para asegurarse de que todos sus dientes estén bien y con buena salud. O puede significar que necesita programar limpiezas y tener limpiezas bianuales para realmente sacar las cosas difíciles y para proteger en general sus dientes.
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