¿Qué son los aminoácidos?
Los aminoácidos en el té son esenciales para las funciones del cuerpo. Si no conoce los aminoácidos, probablemente haya escuchado sobre las proteínas .
Las proteínas son los componentes básicos de la vida. Las proteínas son esenciales porque las células necesitan enzimas para sobrevivir y dividir. Y las enzimas están hechas de proteínas, que a su vez están hechas de aminoácidos.
hay 20 aminoácidos: glicina, alanina, valina, leucina, isoleucina, metionina, fenilalanina, triptófano, prolina, serina, treonina, cisteína, tirosina, asparagina, glutamina, ácido aspártico, ácido glutámico, lisina, arginina e histidina. También hay 20 aminoácidos en el té.
¿Cuáles son 2 formas de proteínas?
hay 2 formas de amino ácidos: aquellos que se pueden producir en el cuerpo y los que deben proporcionarse al cuerpo a través de la dieta.
los que se producen naturalmente en el cuerpo si carecen de alimentos se llaman no esenciales < /B> aminoácidos. Estos aminoácidos incluyen cistina, ácido glutámico, arginina, glicina, tirosina y glutamina.
La cistina y la glicina son antioxidantes fuertes que protegen las células de los tóxicos dañinos. Los productos químicos en el cerebro
arginina e histidina juegan un papel importante en el desarrollo normal en niños
tirosina es muy importante en el mecanismo de señalización en el cuerpo. Ayuda a producir mensajeros químicos en el cerebro, como la dopamina y la epinefrina.
¿Qué sucedió si sufre de deficiencia de proteínas?
sin < /B> El suministro suficiente de varias de estas proteínas puede afectar en gran medida el crecimiento físico y mental normal, especialmente en los niños. Sin embargo, también hay algunos efectos secundarios de sobredosis incluyen dolores de cabeza, vómitos y aumento de la presión arterial.
otras proteínas esenciales que deben proporcionarse a través de la dieta incluyen leucina, valina e isoleucina , lisina, fenilalanina …
Sin suficiente cantidad de estos aminoácidos, las funciones de las enzimas se ven significativamente comprometidas. La deficiencia de aminoácidos puede provocar pérdida de energía, fatiga muscular, depresión, sistema inmune débil, por nombrar algunos …
leucina, isoleucina y valina son importantes en la estructura química de la proteína. P>
La lisina es esencial en la producción de hormonas y anticuerpos
La metionina es esencial en la producción de proteínas. La célula solo sabe cuándo producir proteínas cuando reconoce la metionina.
Los aminoácidos diferentes son abundantes en diferentes tipos de alimentos fuentes . Por ejemplo:
La carne, los huevos y el pescado contienen un alto nivel de metionina
carne, papas, queso y leche tienen un alto nivel de lisina
maní, Los plátanos, la calabaza son ricas fuentes de cistina, arginina, histidina y glutamina.
El té puede proporcionar una cantidad suficiente de aminoácidos para usted.
Es genial que puede proporcionar a su cuerpo una cantidad suficiente de aminoácidos a través de la dieta. Pero con nuestros ocupados estilos de vida, a veces es difícil consumir los alimentos que necesitamos.
Las buenas noticias son la cantidad de aminoácidos en el té es suficiente para su cuerpo. Si no tiene tiempo para preparar el té o tomar suplementos de té, hay aminoácidos suplementos disponibles en el mercado para ayudarlo con esto.
No hay ningún estándar El subsidio diario recomendado de aminoácidos. Debe hablar con su médico antes de tomar cualquier suplemento.
