Has decidido que quieres entrar en el ejército y saber que necesitas tomar una prueba de acondicionamiento físico (PFT) y que quieres hacerlo bien. Estas pruebas consisten en flexiones, pull ups, sentadillas y una carrera. La marina y el Navy SEAL PFT también requieren una natación cronometrada. Aquí hay puntajes mínimos y “buenos” para todas estas pruebas para los Marines, el Ejército, la Fuerza Aérea, la Armada y los Sellos de los Naves. Todos los puntajes serán para hombres.
La prueba de aptitud física de Marine Corp (edades 17-26)
pull ups
mínimo = 3
máximo = 20
CUMNUCHES
Minimum = 50
Maximum = 100
3 millas de ejecución
mínimo = 28: 00
máximo = 18: 00
1st Puntuación de clase 225
Puntuación de 2da clase 175
Puntuación de 3rd Clase 135
Los soldados deben obtener al menos un puntaje de 3er clase de nivel.
La prueba de aptitud física del ejército (APFT) ( Edades 17-21)
Push Ups en 2 minutos
Minimum = 42
Maximum = 71
SIT UPS en 2 minutos
Minimum = 53
maximum = 78
2 millas de ejecución
mínima = 15: 54
máximo = 13: 00
El soldado debe obtener una puntuación mínima a 180 de 300 con al menos una puntuación de 60 en cada sección y una puntuación máxima de 100.
La prueba de ejercicio físico de entrenamiento militar básico de la Fuerza Aérea (BMT)
1 minuto
mínimo = 45
Maximum = 75
SET UPS
en 1 minuto
mínimo = 50
máximo = 80
pull ups
mínimo = 1
máximo = 10
1 milla de ejecución
mínimo = 11: 57
máximo = 8: 08
El soldado debe hacer una puntuación mínima en todas las secciones.
La prueba de aptitud física de la Armada
Push Ups en 2 minutos
mínimo = 47
maximum = 87
SET UPS en 2 minutos
mínimo = 58
maximum = 105
1.5 millas de ejecución
mínimo = 12 : 00
máximo = 8: 30
Los soldados reciben puntaje en todas las secciones y se promedian en un PRT. PRT debe tener al menos 60. 90 o más es “sobresaliente”. 500m Swim es opcional para los soldados de servicio activo en lugar de la carrera.
Los Navy SEAL, Bud/S Fishys Fitness Prueba
500 yardas nadan
mínimo = 12: 30
Competitive = 8: 30
Push Ups en 2 minutos
Minimum = 42
competitivo = 100
SIT UPS en 2 minutos
Minimum = 52 </ P>
competitivo = 100
Pull Ups
mínimo = 8
competitivo = 20
1.5 millas de ejecución
mínima = 11: 30
competitivo = 9
La ejecución se realiza en botas y pantalones. 10 minutos de descanso entre la natación y las flexiones. 2 minutos de descanso después de las flexiones. 2 minutos de descanso después de los sentadillas. 10 minutos de descanso después de pull ups.
