Dado el trabajo y los lugares de demanda en la pierna humana, es sorprendente que las lesiones musculares en el isquiotibial y el cuádriceps, los grupos musculares en la parte delantera y trasera de la pierna, no ocurran con más frecuencia. Si bien estos dos conjuntos de músculos funcionan inversamente entre sí, la tremenda energía y energía que se exigen en ellos pueden ser sorprendentes cuando se miden con computadoras y sensores. Tenga en cuenta que este es el sistema que esencialmente impulsa todo el peso corporal, y lo que sea que esté cargando, y generalmente puede producir más energía para impulsar más peso por encima de todo eso.
. ocurre y una rotura muscular no es asuntos de risa. Incluso una rotura parcial puede deshabilitar a una persona de poder correr hasta seis meses después del evento. Además, una vez que se ha lesionado un músculo, puede ser propenso a desgarrar nuevamente. Como resultado, la técnica de curación adecuada sigue siendo crítica para la recuperación completa.
El tipo más frecuente de isquiotibiales o lesiones en cuádriceps permanece la tensión o el tirón. Las lágrimas también ocurren, pero generalmente ocurren después de que el músculo ya ha sido herido por el daño del primer nivel. Ninguno de los grupos musculares es inmune a este tipo de lesiones, y cuando un grupo está lesionado, puede hacer que el otro propenso a las lesiones, así como las partes sanas de la pierna, intenten competir en exceso para el área lesionada. En comparación, los cuádriceps son más difíciles de dañar ya que funcionan como un conjunto. Esto permite que el grupo muscular extienda la tensión o el daño. El isquiotibial es un músculo principal, por lo que puede ser lastimado mucho peor en el mismo tipo de evento.
por encima de los tirones y las cepas vienen las lágrimas musculares reales, el primer grado es lo que se conoce como lágrima parcial. El tipo más grave que requiere cirugía es una rotura completa. El isquiotibial sigue siendo más propenso al daño grave que los cuádriceps a este respecto. Sin embargo, si el evento implica giro extremo en movimiento, los cuádriceps se pueden desgarrar. Actividad de movimiento hacia adelante como en la distancia o la velocidad de la carrera frecuentemente perjudica el isquiotibial si se hace demasiado. Donde el movimiento implica la fuerza, la velocidad y la dirección rápida cambian como en el fútbol o el fútbol, las fuerzas de torsión pueden ejercer una presión significativa sobre los cuádriceps, ya que adquieren gran parte de la fuerza de detención, giro y inicio.
de recuperación de Las lágrimas parciales básicamente implican descanso, aplicación de hielo, envoltura con compresión y manteniendo la pierna elevada. Todos reducen la hinchazón del daño y permiten que la pierna sane. El tiempo de reparación puede demorar hasta seis meses, por lo que es poco probable que un paciente salga por un sprint dos semanas después. Dependiendo de cuán grave sea la lágrima parcial, puede ocurrir moretones que desaparecerán con el tiempo. Normalmente, la rotura parcial se siente como un bulto del tamaño de una pelota de golf en la parte posterior de la parte superior de la pierna. Después de aproximadamente cuatro semanas a más tardar, la rehabilitación debería comenzar con suaves estiramientos y esfuerzo. Esto obligará al grupo muscular a sanar adecuadamente en lugar de acumular tejido cicatricial que puede destrozar fácilmente nuevamente. La guinda continua y el estiramiento para los próximos meses son críticos. Se puede realizar el ejercicio, pero se debe utilizar un sistema de bajo impacto, como el ciclismo o las máquinas elípticas.
La recuperación de una separación muscular o la rotura completa no ocurrirá en casa. Debido a que el músculo en los isquiotibiales o cuádriceps está bajo tensión naturalmente, no volverá a crecer y volverá a colocar por sí solo. La cirugía será necesaria para entrar y volver a colocar artificialmente el músculo en el punto de lesión. En los viejos tiempos medievales, una lágrima completa significaba discapacidad permanente, ergo el término “isquieto” y “isquiotibiales” en el idioma inglés. En cambio, la cirugía implica un procedimiento invasivo para entrar y engrapar los músculos nuevamente, permitiendo una conexión curativa. En muchos casos, la pierna no se recuperará por completo y puede ser necesario algún ajuste al estilo de vida a largo plazo.
Cualquier lesión en el grupo muscular de la pierna siempre debe tomarse en serio como una mala puede dañar a una persona permanentemente. Con la disciplina en la curación, muchas lesiones menores a medianas pueden ser recuperables, y un paciente puede correr y estar activo nuevamente dentro de un año. El factor crítico implica no empujar la curación más allá de lo posible debido a la impaciencia. Esperar unos meses para volver a estar activo puede ser la diferencia entre toda una vida de usar la pierna normalmente o ser cojeada repetidamente por lesiones musculares crónicas en la misma área.
fuentes:
Medscape ; Lesiones cuádriceps; Thomas Deberdardino; Enero de 2010.
Rescate de los corredores: cepa cuádriceps y carrera
Clínica de lesiones deportivas: tensión de isquiotibiales/tumbonas de isquiotibiales
Informe deportivo de metro: ; John Tomberlin; Abril de 2011.
