Sentado en mi computadora hoy, comencé a buscar en Google cualquier cosa relacionada con el embarazo. Me sorprendió todos los sitios web que surgieron, hablando de cosas que no se puede hacer mientras está embarazada. Aunque tenemos una muy buena razón para tener cuidado durante el embarazo, encontré todas estas historias de oportunidades perdidas para ser deprimentes. En respuesta, he decidido formular una lista de cosas que puede hacer mientras está embarazada. Traté de pensar en una combinación uniforme de actividades, algunas centradas en el bebé y otras centradas en las madres. Es más difícil pensar en algo más que el bebé, pero las otras facetas en nuestras vidas no deberían ser abandonadas. ¡Las futuras madres son personas importantes!
En primer lugar, no olvides hacer ejercicio. Es probable que haya escuchado de su médico que el ejercicio ayuda tanto con el embarazo como con el parto. ¡Hay ejercicios que puedes hacer durante el embarazo! La natación es uno de los mejores, aunque debe tener en cuenta que la posibilidad de caer es mucho mayor en el océano o el río que en la piscina. El ciclismo estacionario también es una buena opción, especialmente si pierde los largos paseos en bicicleta. Caminar es otro ejercicio importante. Dependiendo del clima que pueda dirigirse al centro comercial o al parque. Bailar, ya sea en clases o en la ciudad, generalmente es aceptable, al igual que Pilates y aeróbicos de bajo impacto. He encontrado que los aeróbicos de agua son una actividad maravillosa. Los tipos de ejercicios que están bien durante el embarazo dependen mucho de lo avanzado que esté y cuán activo estuviera para comenzar. Si tiene alguna pregunta sobre su deporte favorito, solo pregúntele a su médico.
Es importante tener noches de cita mientras esté embarazada, tanto con su pareja como con sus amigos. Programe una luna de baby si es posible. Hay muchas actividades divertidas en las que puede participar. Muchos spas ofrecen un masaje prenatal. Debe tener precaución durante sus primeros y terceros trimestres, pero solo asegúrese de que el masajista conozca su embarazo. Puede ser muy divertido ir a ver el sitio. Visite una bonita habitación de hotel cerca de su ciudad natal e intente verla como un turista. Esta es una buena oportunidad para empaparse en uno de esos baños de hotel extra grandes, siempre que no permita que el agua se calienta demasiado. Puede considerar ir de gira. Un recorrido a pie puede ser muy divertido si se asegura de poder mantenerse al día y descansar si es necesario. También es una buena idea un recorrido de exhibición, porque las temperaturas suelen ser geniales y hay muchos lugares para sentarse.
cena y una película es un viejo espera para la noche de citas, pero sigue siendo un buen uno. Puedes tener una cena íntima para dos, o organizar una fiesta para todas tus amigas. Algunas mujeres embarazadas encuentran que ver películas en casa se siente más cómodo que salir, porque pueden detener el espectáculo y venir y venir según sea necesario. Mantenerse en casa también es una buena oportunidad para los juegos de mesa. ¡Son tan divertidos como cuando eras niño! Al mismo tiempo, dirigirse al cine no debe estar fuera del ámbito de la posibilidad. Siéntese cerca de la espalda y en el pasillo, para que sea fácil estirar las piernas o dirigirse al baño si es necesario.
Si está buscando cosas relacionadas con el bebé, mientras está embarazada, la La lista es inmensa. Puede ser divertido ir de compras. Mirar todas las nuevas cosas para bebés es emocionante, incluso si en realidad no es algo que comprarías. También puede usar este tiempo para tomar ‘fotos de embarazo “o obtener un molde hecho de su bulto de bebé. Puede concentrarse en documentar su embarazo, pero también es una buena idea obtener una buena foto de su familia de su familia. ‘ Comience un álbum de fotos familiar, comenzando con fotos de usted y su cónyuge como niños y continuando durante el embarazo.
Muchas personas recogen manualidades durante el embarazo, y algunas incluso se convierten en manualidades pintando sus cuerpos. es similar a las sugerencias de mis álbumes de fotos, pero hay muchas otras manualidades a considerar. El tejido de tejido, el tejido y la costura son artesanías que pueden permitirle hacer algo para su nueva llegada. También puede coser su propia ropa de maternidad. </P >
Es posible que no esté buscando una actividad específica durante el embarazo, tal vez se esté aburriendo o ansioso. Si este es el caso, se apodere. Hay muchos pasatiempos que puede asumir mientras está embarazada. apropiado. La pesca también puede ser relajante. Si eso no es para usted, recuerde que muchas mujeres embarazadas disfrutan de la computadora o los videojuegos, y en estos días puede encontrar videojuegos que permitan fotografía, pesca y una variedad de otras actividades. Haga una Lista de libros que desea leer y comience a avanzar. De manera similar, considere escribir. Escribir en un libro de bebés puede ser divertido, pero muchas mujeres encuentran que el embarazo las hace sentir creativas o poéticas. Yo mismo comencé a escribir para contenido asociado porque necesitaba algo para llenar mi tiempo. Si estas sugerencias te hacen sentir solo, considere hacer algo que involucre al público, como ser voluntario o lanzar una venta de garaje. El voluntariado puede ser más fácil que trabajar para algunas mujeres embarazadas, porque no hay tanta presión para salir adelante. Las ventas de garaje pueden darle la oportunidad de limpiar su armario y dejar espacio para el bebé. Tome el dinero que gana y cómprate algo bueno. (Para obtener más información sobre las ventas de garaje, explore mis otros artículos)
Ciertamente hay cosas que no debe hacer durante el embarazo, pero es importante recordar que todavía es una persona. Hable con su médico sobre las actividades que está considerando y disfruta de sus experiencias.
