Entonces, ¿su resolución de Año Nuevo para 2013 es comenzar a correr y ponerse en forma? Bueno, si eres residente del Condado de Orange, o incluso si vives cerca del OC, tienes suerte. Aquí hay grandes ideas sobre dónde correr y mantenerse motivado.
Comenzando
Una buena cosa al correr es que es fácil comenzar. No se necesita membresía de gimnasio costosa. Lo más importante es obtener un buen par de zapatillas que te queden bien. Pruebe varios pares, pruebenlos y no se ponga barato. Tus pies te lo agradecerán más tarde.
Encontrar un lugar para correr
Una vez que tengas tus zapatos y estás listo para correr, Necesitas un lugar para golpear el pavimento. Hay varios lugares excelentes y pintorescos para ir a correr por todo el condado. Aquí hay algunos ejemplos:
- Huntington Beach Trail. Este sendero pavimentado se extiende durante casi 10 millas a lo largo de la playa. Acceda a él desde varios lugares entre Beach Boulevard y Warner Avenue. La brisa del océano ayudará a mantenerte fresco mientras trotas por la arena.
- Mile Square Park. Ubicado en Fountain Valley, este enorme parque realmente tiene una milla de largo en cada lado. Esta es una gran herramienta para que sepa qué tan lejos está funcionando. Hay un gran estacionamiento al que se puede acceder desde la calle Brookhurst.
- Parque Wilderness de Aliso y Wood Canyons. Si desea variar su rutina, agregue algo de naturaleza a sus carreras, este parque es un lugar desafiante y pintoresco para hacerlo. Acceda al estacionamiento desde Alicia Parkway, justo al sur de Aliso Creek Road.
Mantenerse motivado . Un elemento clave en cualquier programa de entrenamiento es tener la motivación para seguir adelante y continuar en forma. Una forma de hacer esto es participar en una carrera. Es una sensación y un logro maravilloso completar su primera carrera. Si recién está comenzando su programa de carrera, una carrera de 5k es un excelente punto de partida y objetivo para la mayoría de las personas. Afortunadamente, OC tiene varias carreras excelentes en 2013 para elegir.
- Run Seal Beach. 5k y 10k opciones para esta carrera programada el 13 de abril de 2013. Este pintoresco Beach Community es una excelente ubicación para correr. Ambas carreras terminan en el muelle de Seal Beach. Asegúrese de registrarse temprano. La carrera está limitada a 5.500 participantes y puede agotarse antes del día de la carrera.
- Wahoo’s OC 5K. Programado para el 5 de mayo de 2013 en el recinto ferial del Condado de Orange en Costa Mesa. Corre el mismo día que el maratón OC y comparte la misma línea de meta que el maratón. Una bonita ruta de carrera a través del recinto ferial y Orange Coast College.
- Corona del Mar Scenic 5K . Esta carrera está programada para el 1 de junio de 2013. Las vistas al mar y la brisa del mar destacan esta carrera. Combine esta carrera con el Seal Beach 5k y siga su progreso entre abril y junio. Si ha estado al día con su carrera, debería ver una buena mejora en su tiempo de carrera.
Ahora que tiene información y, con suerte, es hora de ponerse esas zapatillas para correr y salir. Buena suerte y senderos felices.
