Es algo que todos sabemos. Los gérmenes y las bacterias están en todas partes. Si miró su cuerpo, ropa y artículos y electrodomésticos cotidianos con un microscopio, le asustaría rígido. Ahora no digo en absoluto que debamos caminar usando máscaras y guantes, pero algunos cambios simples de estilo de vida pueden reducir en gran medida la propagación de gérmenes y bacterias. Muchos de ellos pueden parecer sentido común, pero muchos de ellos no pensamos en absoluto cuando deberíamos.
su cuerpo
es esencial el baño diario. No asuma que siempre que no apesties, que no necesitas bañarte. Tomar duchas, no baños. Tan cálido y relajante como es un baño, literalmente estás acostado en tu propia suciedad. Si realmente desea un baño, tome una ducha primero para limpiar su cuerpo. Eso minimizará el lodo que se dejará en el agua durante un baño. Un cuerpo limpio promueve el control de infecciones.
su ropa
use ropa limpia y seca. Un cuerpo limpio no significa nada si su ropa está montada con bacterias y gérmenes. La ropa limpia y fresca promueve el control de infecciones.
Su hogar
Dos habitaciones en particular son sus superficies de baño y cocina. El baño por razones obvias y la cocina simplemente porque ahí es donde está preparando alimentos para el consumo. Use el inodoro a base de lejía, el baño y los limpiadores de la cocina. ¡Bolle mata bacterias! Deshágase de cualquier tablero de corte de madera que pueda tener en su cocina. Puede fregarlos, pero aún tendrán bacterias incrustadas en ellas. Un vinilo o plástico sintético es más fácil de limpiar y no solo se verá limpio, sino que estará limpio.
superficies domésticas
Seguro que esto es parte de su hogar pero es muy importante. Estoy seguro de que limpia la mesa de la cocina, la mesa de café y los puestos nocturnos, pero ¿qué pasa con el teclado de su computadora, las perillas de las puertas, el mango de al ras del inodoro, el control remoto del televisor o el panel de control de microondas? Estas son comúnmente tocadas en su casa. Algunos de ellos son tocados más que otros o son tocados por personas mucho más diferentes que otras, pero todos contienen gérmenes y algunos de los que probablemente rara vez hayan limpiado o nunca antes. Limpie esas superficies con un limpiador a base de lejía y/o rocíelas con Lysol. Lysol también mata a las bacterias y promueve el control de infecciones.
¡Lávese las manos!
¡Lávese las manos! ¡Lávese las manos! ¡Lávese las manos! No puedo decirlo lo suficiente. La causa número uno de la propagación de bacterias y otros gérmenes es la falta de lavado de manos frecuente y/o adecuado. ¿Cuánto tiempo debo lavarme las manos? Un buen ejercicio para determinar el elemento de tiempo adecuado es cantar un verso de la canción “Twinkle, Twinkle, Little Star”. En la profesión de la salud, los trabajadores están capacitados para lavarse las manos antes y después de ayudar a cada paciente. Se dice que si las manos y las puntas de los dedos de CNA o de la enfermera ocupadas se veían podados como si acabaran de salir de la piscina o lavar los platos. El lavado de manos bueno y frecuente promueve el control de infecciones.
La propagación de gérmenes y bacterias es inevitable. No puede evitarlo, pero seguir estas reglas simples y hacer estos cambios puede tener un impacto considerable en la salud de la suya y su familia y permitirle ayudar a reducir la propagación de gérmenes y bacterias.
