Es principios de abril y ha sido contratado o seleccionado para entrenar a su equipo de pista junior. ¿Dónde empiezas? ¿Cómo sabes en qué eventos pueden participar los niños? ¿Quién se postulará en los relés?
La mayoría de las asociaciones estatales solo permitirán que un atleta participe en tantos eventos. Por lo general, esto es 3 o 4. Algunos permiten dos eventos de campo y dos eventos de pista. Lo primero que haces es que los atletas se registren en los eventos en los que quieren participar. Haz que te hagan saber si tienen experiencia en alguno de los eventos.
Lo siguiente que haces es mantener contrarreloj en cada evento. Descubra quiénes son sus mejores corredores y en qué evento. Realice un seguimiento de sus tiempos y lugares. Si alguien golpea a un individuo, se mueve en ese lugar de personas. Esto aumentará la competencia. Haz lo mismo con los eventos de campo. Dígale a sus atletas que es temporada abierta en cada evento. En la mayoría de las reuniones que involucran 2 o 3 escuelas, generalmente le permitirán correr tantas como desee. Sin embargo, en los grandes reuniones con más escuelas, solo se le permite ingresar dos por evento y solo un equipo de relevos. Siempre tenga suplentes listos en cada evento. Muchas veces los atletas se cansan o se lesionan y necesitas un respaldo. A veces, un atleta podría decidir dejar que otra persona corra en un evento por otras razones.
No te preocupes demasiado por ganar el encuentro. Concéntrese primero en actuaciones. Los puntos y las victorias vendrán con el tiempo.
Estudia cuidadosamente a tus atletas. Si no recibe el 100% de ellos, cambielos. Eres el entrenador y tienes a otros esperando su oportunidad de participar.
Nunca dejes que un atleta vaya a un evento por sí mismo. Siempre envíe uno o dos miembros del equipo con ellos. Pueden sostener sus sudores mientras corren o saltan. Si alguien se lastima, tienes a alguien allí con ellos. Si está entrenando solo, lo encontrará muy útil. En eventos que van una vuelta o más lejos, los atletas de la estación alrededor del área de atletismo para animarlos. Los atletas que están animados harán más esfuerzo. Además, tenga un área donde organizará el campamento de su equipo. Aquí mantendrán su equipo, libros, zapatos, sudaderas y objetos de valor. Siempre que alguien se quede allí. Asegúrese de que nunca quede desatendido. Si un atleta usa un equipo, es responsable de que regrese al área del campamento. Hazlos responsables.
Nunca desprecie a un atleta por su desempeño en público. Habla solo con ellos. Siempre esté alegre de su esfuerzo y consolando en la derrota. Fomente un buen espíritu deportivo con otros atletas de otros equipos.
Asegúrese de que los atletas se calenten juntos como un equipo. Algunos atletas necesitarán más calentamiento que otros. Cada persona es diferente.
En los relés, mantenga el tiempo de las divisiones de cada atleta. Esto es muy importante para ayudar a mejorar sus tiempos en ese evento. Además, descubrirá quiénes son sus corredores más lentos. Nunca tengas miedo de hacer cambios. Incluso si la persona en la que te mudas no lo hace también. Tienes que intentar armar los mejores cuatro corredores de relevos. Si no lo hace, destruirá a los otros tres corredores.
si no sabe cómo ejecutar una determinada habilidad, leerlo o hablar con otros entrenadores. Descubra qué funciona mejor y alienta a sus atletas a probarlo. Nunca pude dar el salto con pértiga, pero salí algunos saltadores sobresalientes en mi carrera como entrenador. Si sabe con certeza que tiene un atleta que no puede hacer algo, no lo deje hasta que se lo prueben en la práctica. Lo último que desea es una lesión o vergüenza para esa persona.
Lo bueno del entrenamiento de la pista es que no requiere mucha estrategia y sabe cómo. Los atletas generalmente se hacen y se rompen. Todo lo que puede hacer es guiarlos y alentarlos. Independientemente de lo bueno o malo que sea su equipo, diviértete. Aprecia las pequeñas victorias que obtienes. Hay un viejo dicho: “El éxito genera éxito”. Si los atletas lo disfrutan, te ayudará a construir para el futuro. Los atletas generalmente no recuerdan lo que sucede durante la temporada al año siguiente, pero recuerdan si se divirtieron o no.
