Agarrar una píldora no es la única forma de aumentar una migraña. Aquí hay algunas formas de superar una migraña, aunque todo no funcionará para todos.
Lo más importante es reconocer una migraña cuando comienza. Si está comenzando a sentirse estresado en el área de los ojos y sintiendo una sensación de náuseas, una migraña puede estar comenzando. Inmediatamente, deje de trabajar, especialmente si está sentado en una computadora. Lo mejor es ir a una habitación tranquila, tirar de las sombras y acostarse por un tiempo. Intenta dormir. La mayoría de los dolores de cabeza se pueden eliminar antes de que comiencen a empeorar si los adictos al trabajo se detienen antes de que las cosas empeoren.
Quite los espectáculos o las lentes de contacto y masajee su área de ojos suavemente. Si tiene alguna sensación de resfriado, toma vapor. Esto borrará cualquier bloqueo de senos y le dará alivio. No vea la televisión ni escuche música a todo volumen en este momento. Es mejor no entrar en una conversación en el teléfono celular tampoco.
Spiking una migraña con un masaje de aceite caliente es otro método. Tome un poco de aceite de oliva o aceite de coco y caliente a un nivel cómodo. Haga que un amigo o familiar le dé un buen masaje en la cabeza con rápidos golpes. Los trazos primero deben cubrir la parte superior de la cabeza de lado a lado en la frente. El aceite se puede masajear alrededor de la parte posterior de la cabeza. Las sienes deben presionarse y la nuca del cuello debe masajearse suavemente. Lave su cara correctamente después de este masaje y seguramente se sentirá mejor.
Pruebe los puntos de acupresión para aumentar una migraña. Pellizca las puntas de los pulgares usted mismo o pídale a un amigo y familiar que lo haga. El primer dígito de los pulgares debe pellizcar y mantener durante unos segundos y luego liberar. Este pellizco y liberación debe practicarse durante varios minutos o según sea necesario. Asegúrese de que la presión que se aplica no sea demasiado dolorosa sino reconfortante.
Otro método para deshacerse de un dolor de cabeza es llenar un cubo de agua tibia tibia y sentarse con las piernas en el cubo. El agua debería alcanzar a la mitad de las piernas o tal vez solo debajo de las rodillas. Si puede tomar un masaje en la cabeza mientras está sentado con las piernas en el cubo de agua, puede sentir un alivio considerable rápidamente.
Beba té bien preparado. Usa algunas hierbas y bebe un poco de té lentamente que te facilita o te ponga a dormir. Si tiene alguna música de relajación o cintas de curación subliminal, póngalas e intente meditar. La única otra forma de deshacerse de un dolor de cabeza es combinar cualquiera o todas estas técnicas de terapia colocando la cabeza en el regazo de su novia o un ser querido. Los remedios caseros no reemplazan a un médico, por lo que debe decidir adecuadamente después de un tiempo.
