Cualquiera que sufra dolores de cabeza sinusales, como yo, sabe lo dolorosos que pueden ser. Es difícil funcionar mientras luchas contra la mucosa y la congestión. Si eres como la mayoría de los pacientes, un dolor de cabeza sinusal puede prohibirte que logres tu rutina normal, ya que tienes demasiado dolor para hacer mucho trabajo. Sin embargo, los dolores de cabeza de los senos realmente pueden ser un matrimonio cuando estás de vacaciones. Desafortunadamente, muchos vayan con ellos volando y pueden no darse cuenta de cómo sucede.
¿Qué causa los dolores de cabeza sinusales
Los senos nenos son las cavidades de la cabeza ósea y llena de aire conectándose a la nariz a través de pequeñas aberturas. Cuando los senos se vuelven congestionados o obstruidos, se produce un dolor de cabeza sinusal. La mayoría de las veces, los dolores de cabeza sinusales ocurren durante un ataque de resfriado o alergia, ya que las pequeñas aberturas están bloqueadas con un exceso de moco, infectándose. Pero tal vez no te das cuenta de que también puedes obtener un dolor de cabeza sinusal volando.
antes de tu vuelo
Toma medicamentos sinusales —- allí son medicamentos efectivos de venta libre que puede tomar para un dolor de cabeza sinusal. Obtenga una receta para Nasonex, ya que es excelente para los dolores de cabeza sinusales. Además, tome Tylenol Cold Tablet además de usar un spray descongestante. Aplique el descongestador nasal aproximadamente una hora antes de despegar. Además de empacar antihistamínicos, también puede disminuir sus posibilidades de dolor de cabeza sinusal.
Tome largas duchas calientes, justo antes de su vuelo, tome una larga ducha caliente. Como respirar el aire húmedo es un buen preventivo, una ducha larga y caliente funciona de manera similar a un vaporizador en el que limpia la descongestión. También es una buena idea recibir un tratamiento de spa justo antes de su vuelo.
alimentos para comer y evitar — piense en caliente y picante. Antes de despegar, coma algo caliente y picante, como Wasabi o un jalapeño, ya que estos alimentos picantes calientes ayudan a despejar por otro lado, es mejor mantenerse alejado de los productos lácteos justo antes de irse a su vuelo, si sabe Esto afecta a sus senos. >
chicle — asegúrese de tener un paquete de chicle en su bolsa de mano. Mientras la presión de la cabina está cambiando, masticar chicle ayudará.
Beber agua — en lugar de pedir café, refrescos o cualquier cosa carbonatada, elija agua. Beba tanto como sea posible durante su vuelo.
Evite el alcohol y la cafetería — además de mantenerse alejado de la cafeína, también evite el alcohol, ya que esto también puede causar un dolor de cabeza sinusal mientras vuela.
Si todavía obtiene un dolor de cabeza sinusal
Si tiene un dolor de cabeza sinusal durante su vuelo, asegúrese de tomar medir para deshacerse de él lo más rápido posible. Los tratamientos pueden ser, desde enjuague nasal, antibióticos, duchas calientes, descongestionantes, hasta tés herbales. Trate de desarrollar una actitud positiva, asegurándose de que pasará y se sentirá humano nuevamente. Otro diseño efectivo es el bote Neti (recientemente aparecido en Oprah) que tiene un enjuague sinusal.
Sin embargo, si continúa obteniendo más dolores de cabeza sinusales cuando estás en casa de tu viaje, y empeoran aún más , es bueno buscar ayuda médica para ver qué se puede hacer. En casos severos, la cirugía puede ser aconsejable.
