Todos tienen mal aliento en ocasiones, especialmente después de comer alimentos con fuertes olores como cebolla, ajo o pescado. Un cepillo simple de los dientes y la lengua y un enjuague rápido con enjuague bucal pueden ser todo lo que se necesita para eliminar el olor y crear un aroma fresco y limpio. La halitosis es más que simple mal aliento causado por comer sardinas malolientes. La halitosis se refiere a un olor de falta crónico emitido de la boca que no desaparece cepillando los dientes o respirando menta.
entre 50 y 80 millones de estadounidenses que sufren halitosis, desafortunadamente, muchos no son conscientes de la condición. Las células olfativas en la nariz se acostumbran a nuestro propio olor, que incluye el olor asociado con la halitosis, para permitirnos oler las cosas a nuestro alrededor. Sin esta adaptación, no podríamos oler flores en flor, el aroma del pan fresco horneado o los signos de advertencia de humo u otros productos químicos dañinos. Para la persona con halitosis, esta adaptación les impide detectar el olor de su propia boca y no se da cuenta del problema hasta que algún alma amable les alerta.
Afortunadamente, la causa principal de la halitosis se origina en la boca misma y se puede eliminar con prácticas adecuadas de higiene oral.
Trate los llagas de los chanclos u otras úlceras para prevenir la acumulación de bacterias que pueden causar olores que contribuyen a la halitosis. Los medicamentos sobre el contador para las llagas de los chanclos son bastante efectivos, pero si no tiene éxito, busque el consejo de un médico. Examinará el dolor y prescribirá las medidas apropiadas para manejarlas.
Tratar la boca seca excesiva con enjuagues bucales diseñadas para hidratar la boca. La boca seca, a menudo vista como efecto secundario de ciertos medicamentos, puede contribuir a la halitosis. Beba mucha agua para mantener la boca húmeda. Busque el consejo de un médico si la boca seca persiste, ya que puede ser un signo de otras condiciones.
cepille los dientes al menos dos veces al día , de tres a cuatro veces es preferible. Observe las técnicas adecuadas, cepillando en un movimiento circular durante 3 a 4 minutos para eliminar las bacterias y prevenir la halitosis.
Floss diariamente para eliminar la placa que el cepillado solo no se quita. Las bacterias prosperan en la placa y son un importante contribuyente a la halitosis.
frota la lengua , alcanzando lo más lejos posible, durante al menos un minuto cada vez que te cepillas los dientes. La placa y las bacterias prosperan en la lengua, así como en los dientes. Eliminar bacterias ayuda a prevenir la halitosis.
Visite a su dentista regularmente para la limpieza dental y evaluar la presencia de la enfermedad de las encías. Las bacterias atrapadas debajo de la línea de la encía causan olores que no se eliminan por cepillado.
Evite los alimentos que tienen un alto contenido de carbohidratos como bebidas y bocadillos azucarados o alimentos con almidón como papas, pastas, panes y otros dulces refinados. Los carbohidratos dejados en los dientes crean el ambiente perfecto para las bacterias, lo que a su vez causa un olor desagradable. Cepille los dientes después de comer bocadillos para eliminar cualquier rastros de carbohidratos en la boca.
Use el enjuague bucal que contenga dióxido de cloro. Este químico mata a las bacterias responsables del olor de halitosis.
Busque el consejo de un profesional médico si sus esfuerzos para prevenir la halitosis no tienen éxito. La halitosis puede ser un síntoma de otras afecciones médicas graves que requieren tratamiento.
fuentes:
gitract. gitract.info/articles/mouth/bad-reath-halitosis/preventing-bad-realt.php
kelley colihan.mouth los lavados realmente luchan contra el mal aliento.medinetcom
