Cuando conocí a mi esposo, él era un ávido motociclista de montaña. Ansioso por impresionarlo, inmediatamente fui a comprar el par más lindo de pantalones cortos y jersey que pude encontrar. Intenté en vano encontrar un casco que no hiciera que mi cabeza pareciera un juguete bobble y, en última instancia, me decidí por un lindo verde con rayas en el costado. Estaba listo … o eso pensé.
El día en que fuimos a montar fue cualquier cosa menos el divertido y despreocupado viaje por el bosque que había planeado. Después de un bocado de mosquitos, dos rodillas de piel y una carrera con casi todos los pinos en el bosque, descubrí que no había planeado nada bien. El ciclismo de montaña no fue fácil. Fue un trabajo duro y tomó meses de montar al paciente antes de comenzar a mejorar y pasar un buen rato. Afortunadamente, su primera experiencia en bicicleta de montaña no tiene que ser así. Si planea con anticipación y aprende algunos consejos importantes, estará en camino de convertirse en un verdadero motero de montaña.
Consejo de ciclismo de montaña #1: Comprar la bicicleta correcta </ B>
No importa qué tan bien te prepares para tu nueva aventura, nada es tan importante como comprar la bicicleta adecuada. Hay bicicletas construidas para hombres más grandes y bicicletas de montaña que se adaptan a mujeres pequeñas. Cuando vaya a una tienda de bicicletas, asegúrese de encontrar una persona de ventas calificada que comprenda el tipo de senderos que viajará y que tenga en cuenta su cuerpo. Es importante que se sienta cómodo en su bicicleta. Cuando estás en los senderos, tu bicicleta de montaña debe sentirse como una extensión de ti mismo. Si se siente mal, probablemente sea.
Consejo de ciclismo de montaña #2: Encuentre la altura correcta del asiento.
if si Eres corto, como yo, deberás ajustar tu asiento para que no extienda demasiado las rodillas. La altura adecuada del asiento le impedirá volar sobre las barras de su mango y por las lesiones en las piernas y la rodilla. Si su asiento es demasiado alto, arriesgará lesiones en sus caderas y se incomodará a la conducción. ¡Pero cuidado! Si su asiento es demasiado bajo, tendrá mucho estrés en su rodilla.
Consejo de ciclismo de montaña #3: Compre pantalones cortos de ciclismo acolchados <//<// P>
Nada duele tanto como el día después de un viaje de bicicleta de montaña. Le dolieron los huesos, los músculos estarán adoloridos y le dará ganas de la parte trasera cuando se siente hacia abajo. Todo ese rebote y discordante en los senderos inevitablemente afectará el cuerpo de un principiante. Pero puede hacerlo un poco mejor invirtiendo en un buen par de pantalones cortos acolchados. Créeme, vale la pena el dinero $$$.
Consejo de bicicleta de montaña #4: Elija el sendero correcto
Las primeras veces que vas en bicicleta de montaña, intenta elegir un sendero apropiado para tu nivel de habilidad. No intente abordar un sendero que sea demasiado difícil para usted. Lea las guías de senderos, hable con otros ciclistas de montaña y los guardabosques para encontrar el sendero adecuado para usted. No solo puedes herir increíblemente en un sendero para el que no estás preparado, sino que rápidamente perderás interés en el deporte. Si pasas la mejor parte de tu “aventura” empujando tu bicicleta cuesta arriba, corriendo hacia los árboles y cayendo sobre rocas y rocas, probablemente se cuestionará si el ciclismo de montaña es realmente para ti.
Consejo de ciclismo de montaña #5: Encuentre un amigo de bicicleta de montaña
Siempre que esté abordando algo nuevo, puede sobrevivir con un poco de ayuda de sus amigos. Los amigos de ciclismo de montaña son esenciales para tener. No solo es imprudente ir en bicicleta de montaña solo, especialmente en una nueva área, sino que es más divertido como grupo. Más ciclistas de montaña mayores pueden ofrecer ayuda en situaciones pegajosas y alentarlo a mejorar sus habilidades desafiándole en los senderos y las colinas.
El ciclismo de montaña puede ser una excelente manera de hacer ejercicio y divertirse al mismo tiempo. Como principiante, seguir estos simples consejos hará que su primera vez en los senderos sea excelente. Pero, como los senderos que montas, aprender a montaña siempre tendrá sus ‘altibajos
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