La Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de EE. UU. (CPSC) establece que casi un millón de personas mayores de 65 años son tratadas en salas de emergencias del hospital por lesiones asociadas con productos con los que viven y usan todos los días. Además, la tasa de mortalidad por lesiones involuntarias en el hogar es aproximadamente tres veces mayor para las personas mayores que para la población más joven.
Muchos de estos accidentes pueden prevenirse con solo una pequeña previsión. A menudo son causados por peligros que simplemente han sido pasados por alto o no reconocidos. Si usted es un ciudadano mayor, o tiene un ser querido que se ajusta a esa categoría, tómese un minuto para revisar los siguientes consejos de seguridad.
Los pasillos y las puertas deben estar bien iluminados. Tenga luces que se puedan encender sin caminar hacia una habitación oscura. Instale las luces nocturnas cuando sea necesario para evitar caídas durante la noche. Si eso no es factible, mantenga una linterna que funcione en el soporte de la cama. Recuerde revisar las baterías ocasionalmente. También tenga una lámpara de mesa y un teléfono al alcance de su cama.
Dispensar con dispersión y lanzar alfombras. Pueden verse bien, pero pueden resbalarse, o ser tropezados y causar una caída desagradable. La seguridad debe ser su primera consideración. Las almohadillas de agarre de goma debajo de las alfombras pueden funcionar, pero si hay polvo en el piso, también se deslizan, así que no confíe en ellas. Estás mucho mejor para deshacerse de las alfombras. Nunca ponga alfombras de dispersión en la parte superior de un tramo de escaleras, incluso si tienen un grueso respaldo de goma para mantenerlas en su lugar. Cualquiera, no solo las personas mayores, podría tropezar fácilmente con uno, perder el equilibrio y caer por las escaleras. También tenga cuidado con las esteras de baño sin respaldo de goma.
Asegúrese de tener una superficie no esquiva en la bañera o la ducha, y los rieles de agarre instalados en las paredes. Si está parado mientras se ducha es un problema, use un asiento de baño resistente. Nunca use una rejilla para toallas para estabilizarse. ¡Están diseñados para sostener toallas, no personas! También tenga cuidado con las esteras de baño sin respaldo de goma. No use productos de limpieza de bañeras que dejen un residuo resbaladizo. Asegúrese de que las cerraduras de baño se puedan abrir desde ambos lados en caso de emergencia. Intente bañarme cuando esté disponible si es necesario.
Retire o reposicione todos los obstáculos que podrían interferir con caminar en el hogar. Eso podría incluir muebles que encadenan demasiado en la habitación, otomanos, bastidores de revistas, soportes paraguas, mesas de café, etc. Haga que todas las áreas de tráfico sean completamente libres de cualquier cosa que pueda ser un peligro.
Abstenerse de depilarse pisos. Si usa alfombra, elija uno con una pila baja, como Berber. Asegúrese de que la alfombra esté asegurada en todas las puertas y en las escaleras, y esa alfombra se encuentra plana, sin arrugas ni huecos sueltos donde alguien podría atrapar el pie y tropezar.
Si tiene mascotas interiores, tenga cuidado especialmente para que No están bajo los pies cuando caminas. Siempre sepa dónde están, y si es necesario, haga una pausa para caminar hasta que estén bien fuera de su camino.
tiene interruptores de luz tanto en la parte superior como en la parte inferior de un tramo de escaleras. Nunca “sienta” su camino hacia arriba o hacia abajo los escalones en la oscuridad. ¡Recuerda, seguridad primero! Hablando de escaleras, no permita que el desorden se acumule en ellas, aunque podría ser tentador colocar temporalmente las llaves y el correo allí. Eso también es un peligro de seguridad. Asegúrese de que los pasamanos estén resistentes y bien sujetos.
Tenga alarmas de humo en cada piso de su casa y reemplace las baterías cada 6 meses. La forma más fácil de recordar hacer esto es dejar que sea un hábito cambiarlos cuando cambie el tiempo. Si vives en un área donde el tiempo no cambia, hazte recordatorios de tu nuevo calendario a principios de año. Instale alarmas de monóxido de carbono cerca de cada habitación.
Mantenga a la mano un extintor de incendios actualizado y sepa cómo usarlo. Asegúrese de que sea fácilmente accesible, no oculto detrás de botellas y cajas en un armario en algún lugar.
Establezca su microondas no más alto que en un mostrador. Reducir un plato caliente de un microondas más alto puede ser muy peligroso.
Nunca deje una olla o una paleta desatendida en la estufa. Es demasiado fácil olvidarlo y causar un fuego. Desenchufe su cafetera tan pronto como haya terminado de usarla. Nunca coloque baches o toallas de cocina en la estufa.
Elimine el “desorden del cable” de las luces, los televisores, etc. Asegure todos los cables sueltos del camino de que alguien se tropiece con ellos. No sobrecarguen las salidas eléctricas; Use una tira de alimentación que pueda aceptar múltiples enchufes. En lugar de estirar el cable del teléfono a través de la habitación, use un teléfono inalámbrico si desea moverse mientras habla.
En aras de la seguridad, elimine todas las sillas y taburetes con ruedas de su hogar. Si necesita estabilizarse y alcanza una silla con ruedas, puede alejarse de manera muy fácil y rápida, lo que hace que caiga. Las sillas con ruedas son mucho más difíciles de estabilizar mientras se sientan también.
al aire libre, asegúrese de que todas las entradas estén bien iluminadas. Las escaleras, las cubiertas y las rampas deben tener barandas resistentes y bien aseguradas. Es una buena idea pintar escalones y rampas con una pintura especial, disponible en hardware y tiendas de pintura, que crea tracción. Asegúrese de que todas las pasarelas tengan una superficie uniforme, sin ladrillos, tablas o piedras que falten o sobresalgan fuera de lugar.
Si desea información adicional, o desea información para un ser querido mayor, los Estados Unidos La Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor ha disponible la “Lista de verificación de seguridad para el hogar para consumidores mayores”, un control de la casa del hogar, identificando riesgos y recomendando formas de evitar lesiones. La lista de verificación está disponible en inglés o español. Los consumidores pueden solicitar una copia gratuita enviando una postal a la “lista de verificación para consumidores mayores”, CPSC, Washington, D.C. 20207.
Prestar atención a estos consejos de seguridad, y el uso de algunas medidas simples puede evitar muchos accidentes domiciliarios. No posponga darle a su casa un control de seguridad hasta que ocurra un accidente.
