Deténgase por un momento y piense en todas las muchas formas en que su hombro entra en juego durante su movimiento durante todo el día. Usas tu hombro cuando levantas tu taza de café de la mañana a tu boca, y cuando te lavas en la ducha. Usas tu hombro cuando te vistes, se seca el cabello y conduces. Sin una articulación de hombro que funcione adecuadamente, o un manguito rotador, no podría tirar una pelota, remar una canoa o abrazar a su hijo. Su hombro es una articulación extremadamente ocupada, y no hay mucho que haga con respecto al uso de sus manos y brazos, que de alguna manera no usa su hombro también.
esta cantidad de actividad sobre una La vida puede provocar lesiones en los hombros, como las roturas del manguito rotador, o desgaste simple, que requiere una cirugía de hombro para ayudarlo a recuperar el uso completo de su hombro, al tiempo que minimiza cualquier dolor que pueda haber experimentado. Si bien la cirugía de hombro vale la pena a largo plazo, a corto plazo, sus actividades estarán muy restringidas mientras sane de cirugía de hombro. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo en su recuperación de la cirugía de hombro. Por suerte, tengo dos ejemplo para trabajar. Un amigo de mi esposo recientemente se sometió a una cirugía de hombro por segunda vez, y un amigo mío se sometió a una cirugía de manguito rotador durante el verano. Uno es un ejemplo de qué hacer, y el otro, un ejemplo de qué no hacer la cirugía de hombro después de La recuperación de la cirugía de hombro lleva aproximadamente un año, aunque no se lo acomodará durante todo ese tiempo. Sin embargo, sus actividades durante los primeros tres meses después de su cirugía serán bastante limitadas. Para muchos, esto significará tiempo libre del trabajo de un mes, o más, dependiendo del tipo de trabajo que tenga. Si su lesión, o problema de hombro, es el resultado de su trabajo, asegúrese de poner en su lugar la compensación de su trabajador antes de su cirugía, además de organizar un permiso médico de ausencia.
también, haga arreglos para tener Un miembro de la familia, o un amigo, disponible para ayudarlo en los primeros días y semanas después de su cirugía. Al principio, necesitará ayuda con las actividades de la vida diaria, como bañarse, vestirse y llegar y salir de lugares, ya que no podrá conducir. Dado que probablemente necesite ir a fisioterapia, deberá encontrar una manera de llegar a esas citas. Este tipo de ayuda puede ser necesaria por hasta tres meses después de la cirugía. El levantamiento, como tal, estará fuera de la pregunta, por lo que organizar su vida para que pueda limitar esas actividades marcará una gran diferencia en su recuperación de la cirugía de hombro.
Después de la cirugía de hombro < /B>
Una vez que se haya realizado la cirugía de hombro, los principales esfuerzos serán hacia el control del dolor y la restauración de la movilidad de su hombro. Inicialmente, recibirá medicamentos para el dolor narcótico, generalmente a través de su IV, luego procederá a los medicamentos para el dolor tomados por vía oral. La fisioterapia juega un papel importante en la recuperación de la cirugía de hombro, y se pueden iniciar algunos ejercicios de rango de movimiento pequeño en la sala de recuperación, a veces con el uso de una máquina que mueve suavemente el hombro con frecuencia. Esta máquina puede permanecer en su lugar, trabajando en el rango de movimiento en su hombro, durante la estadía en el hospital.
Si no necesitará visitas reales a un fisioterapeuta después de su cirugía, se le enseñará, se le enseñará, se le enseñará, Ejercicios simples de rango de movimiento para su hombro, antes del alta del hospital. Estos ejercicios deberán hacerse en casa a la frecuencia recomendada para asegurarse de recuperar la máxima movilidad posible de la cirugía de su hombro. Levantarse y caminar, y el uso suave del hombro, con el codo restante a su lado, se alentará después de su cirugía. Si bien mantener el codo al lado de su cuerpo, con la ayuda de una honda para mantener el codo en su lugar, es esencial hasta que se completa la fase inicial de curación de la cirugía de hombro. Esto puede ser frustrante, pero es muy importante obtener todos los beneficios de la cirugía. En la mayoría de los casos, se le pedirá que no levante nada más pesado que su taza de café de la mañana. Todas estas restricciones son la razón por la cual es tan importante que se asegure de tener una ayuda adecuada antes de su cirugía, incluso si eso significa contratar a un cuidador a corto plazo.
Post Surgical Do y Don ‘ T
El amigo de mi esposo se está recuperando de su segunda cirugía de hombro. Ha trabajado en una panadería para siempre, levantando bandejas de pan muy pesadas en los hornos y luego tuvo que quitarlos. Este tipo de actividad repetitiva hizo su hombro finalmente, y se sometió a su primera cirugía de hombro. Organizó su permiso del trabajo e hizo uso de la compensación de su trabajador. Luego, tan pronto como ya no tenía un dolor terrible, se aburrió y usó su tiempo libre para comenzar a pasar por debajo de cualquier automóvil que pudiera encontrar para jugar, usando su hombro demasiado, y en, bien, francamente, francamente, Maneras estúpidas.
Regresó al mismo trabajo, y menos de dos años después necesitaba la cirugía repetida. Juró que no cometería los mismos errores, ni volvería al mismo trabajo, pero ¿adivina qué? Estaba fuera arreglando autos en poco tiempo, y ha vuelto a la panadería. Este es tu ejemplo de “no”. Tiene unos 40 años, y probablemente tendrá un hombro inútil antes de demasiado tiempo.
Mi amigo es un oficial de libertad condicional. Cuando escuché de su cirugía, le pregunté juguetonamente si tenía que “derribar a alguien”. Me dijo, no, que era solo la vejez. Como tengo la misma edad, le dije que era una mala excusa. Después de su cirugía, se tomó un mes libre del trabajo, y cuando eso no fue lo suficientemente largo, se tomó más tiempo libre. Siguió las recomendaciones de su médico, se lo tomó con calma, hizo los ejercicios de los hombros y no se arrastró debajo de los autos, y así. Es un tipo lo suficientemente inteligente como para saber que preferiría no tener que volver a pasar por una cirugía de hombro. Desde que se ocupó de su hombro, y a medida que su recuperación continúa, sigue siguiendo las órdenes de sus médicos, sospecho que estará bien. Este es el ejemplo de “hacer”. Si se enfrenta a la próxima cirugía de hombro, escuche a su médico y no apresure su recuperación y se arrepienta más tarde. Sea un “do”, no un “no”.
Fredrick A. Matson III, M.D., Winston J. Warme, M.D.
Recuperando de la cirugía: rotura del manguito rotador
http: //www.orthop.washington.edu
