Todos queremos una hermosa y brillante piel hermosa que esté clara y libre de imperfecciones, manchas y líneas. Pero usar productos químicos duros o tener que gastar un montón de efectivo no es siempre la mejor respuesta. Hay muchas maneras de obtener la piel clara de forma natural y por mucho menos de lo que las celebridades gastan. Aquí encontrará lo mejor de lo que podría reunir de la experiencia personal, las reseñas de belleza y los recursos de celebridades.
Como siempre, lo primero que todos le dicen es obtener la nutrición adecuada, el ejercicio, el sueño relajante, estrés mínimo y mucha agua. La piel es nuestro órgano más grande; Una cosa de la vida y la respiración, por lo que solo tiene sentido que todo lo que entramos en contacto, interna y externamente, atraviese nuestra piel y tenga un efecto en nuestra piel. La belleza comienza en el interior, por lo que sentirse bien también es una gran parte de la piel brillante.
Las celebridades saben esto, por eso todos emplean nutricionistas, chefs, entrenadores personales, gurús y entrenadores de vida. Para aquellos de nosotros que debemos hacerlo por nuestra cuenta, estos útiles consejos pueden ayudarlo en su camino hacia una hermosa piel clara.
Aquí hay algunos consejos de celebridades sobre cómo aclarar piel naturalmente:
ejercicio
Cualquier celebridad le dirá que hacen ejercicio regularmente, algunos más vigorosamente que otros , pero todos deben mantenerse en forma. Casi siempre dicen que hagan lo que disfrutas en lugar de convertirlo en un “ejercicio”, conviértalo en una “diversión”. Encuentra una actividad que disfrutes haciendo. Cualquier cosa, desde caminar en el parque, hasta nadar, andar en bicicleta, caminar, bailar, yoga; Lo que sea que te haga feliz y te animará a continuar todos los días. Cambiarlo también ayuda a mantenerlo en el camino; Intente cambiar su rutina una vez por semana para mantener las cosas interesantes.
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< P> Alimentos para la piel
Hay miles de libros, sitios web y celebridades que se jactan de alimentos específicos que ayudarán a mantener una piel hermosa y una piel clara en nuestras caras y cuerpos, pero los mejores alimentos son naturalmente, los alimentos más saludables y nuestros cuerpos nos dirán lo que necesitan. Descubra lo que su cuerpo anhela realmente escuchándolo; Nuestros cuerpos nos dirán qué necesitan si solo prestamos atención. Solo tiene sentido que las frutas frescas, las verduras y el abundante agua sean elementos clave para tener una piel hermosa, así que asegúrese de poner una comida hermosa adentro para alimentar nuestros motores de belleza para el exterior.
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Meditación/relevistas de estrés
El estrés es una causa importante De todas las dolencias físicas, se deduce que también puede tener un efecto importante en nuestra piel. Todo se encuentra fuera de nuestra piel, incluido el estrés, y algunos incluso creen que las espinillas, quistes y similares son microcurras de ira que no se liberaron de nuestros cuerpos emocionales, por lo que deben encontrar una salida a través de nuestra piel. . La mejor manera de lidiar con esto sería encontrar alguna manera todos los días para relajarse y dejar de lado nuestros problemas; Incluso si es solo por unos minutos. Una meditación que reduce el estrés de cinco minutos puede agregar años a su vida, además de ayudar a que su piel sea lo más hermosa posible. >
en polvo de perla china: micro perla abrasión
El polvo de perlas chino se ha utilizado durante siglos para la piel brillante y es excelente para problemas internos y externos. La mayor tendencia y los mejores productos ahora en Hollywood son los tratamientos de micro perlas. Ahorre un fajo de dinero haciendo el suyo y obtenga los mismos resultados. Las micro perlas son esféricas y no irregulares (como los matorrales tipo albaricoque) y causarán menos daño a la piel y ayudan a eliminar las líneas finas.
- 1 oz. Agua destilada
- 1/4 oz. Polvo de nogal (Juglans Regia),
- 1/4 oz. Glicerina,
- 1/3 oz. Pearl Powder
- Aplicador
Mezcle bien los ingredientes y use una pequeña cantidad en la piel amortiguada. Exfoliar 2-3 veces por semana y siga con tóner y humectante.
suavizando la piel con micro dermabraion
suplementos para piel transparente;
- zinc
- vitamina c
- aceite de lino
- Superfruits < /li>
Lighteners y removedores de hiperpigmentación:
muchos muchos Las celebridades usan blanqueadores y ligeros de la piel para eliminar las manchas, siempre es una opción más segura para los blancos de la piel que usan ingredientes naturales, como bayas, en lugar de productos químicos o esteroides, y asegúrese de que tenga un SPF lo suficientemente alto como para protegerlo de Los rayos dañinos del sol.
recursos y más lectura :
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referencia:
- Más de mis artículos; contribuyente.yahoo.com/user/433995/candice_l_collins.html
