Han dicho que curarse de la bulimia es tan difícil como patear un hábito grave de drogas. Así que dejemos de lado todas nuestras nociones equivocadas de que la bulimia es algo que “las animadoras van a crecer” una vez que salgan de la escuela secundaria “. Esto es más que la conciencia de la imagen, y no tiene nada que ver con la profundidad de carácter. Dado que muchos estadounidenses ahora sufren de trastornos alimentarios, ha llegado el momento de tomar medidas contra enfermedades como la bulimia antes de que se manifiesten por completo en un individuo. Este no es un estilo de vida en el que alguien quiera caer. Tomar medidas preventivas contra el desarrollo de los hábitos bulímicos es un curso mucho más fácil que todo el dolor que sufrirá un individuo si cae bajo su hechizo. Este artículo es para padres, que están interesados en proteger a sus hijos del dolor físico y emocional innecesario.
Bulimia tuvo mucho que ver con el control. Muchos bulímicos comienzan como anoréxicos y encuentran que el estilo de vida de hambre se vuelve casi imposible de mantener, o que la bulimia les dará lo mejor de ambos mundos, permitiéndoles comer, pero no sufrir las consecuencias de esa alimentación. La bulimia se caracteriza típicamente por la alimentación compulsiva, donde la mayoría de los pacientes afirman sentir una sensación de euforia o entumecimiento, y luego un episodio de purga, ya sea por vómitos inducidos, uso laxativo y/o ejercicio excesivo. Los bulímicos tienden a aislarse a medida que su adicción empeora, separándose de amigos y familiares para garantizar la seguridad de su adicción. Sus episodios atractivos se vuelven más serios y comienzan a controlar todas las demás áreas de su vida. Mentirán para cubrir sus pasos o volverse irritables si se cuestiona su estilo de vida. Pueden experimentar problemas de electrolitos, esófago y daño dental por exposición al ácido y problemas cardíacos. Otra amenaza inminente para los bulímicos es el suicidio, que desafortunadamente no es completamente raro para los pacientes de este trastorno. Los trastornos alimentarios como la bulimia no deben tomarse a la ligera. Si la genética es de hecho una parte de la bulimia, mucho más importante es una educación que contrarrestará esa predisposición.
Aquí hay 6 pasos que un padre debe tomar para ayudar a traer un niño que tiene una relación saludable con comida, y él/ella misma:
1. Eche un vistazo a sus propios hábitos. ¿Tienes una “fobia gorda” de la que eres demasiado verbal? ¿Su esposo o esposa? ¿Se critican abiertamente sobre la apariencia del cuerpo? ¿Eres un comedor de armario o glorifica a los que “comen como un pájaro”? ¿Tiene un trastorno alimentario? Si es así, sepa que sus hijos se apresurarán a eso y los afectará. Obtenga ayuda de inmediato; Es lo mejor que puedes hacer por tus hijos. Ahora eres padre, y ha llegado el momento de ponerte primero, para que puedas tener los medios para poner a tus hijos primero. Hasta que rectifique sus propios problemas con usted mismo, tenga cuidado de no expresarlos frente a sus hijos.
2. Practique una buena nutrición. Las comidas deben estar bien redondeadas y ricas en frutas y verduras. Los azúcares no deben ser la mayor parte de la comida. La comida debe proporcionar muchas vitaminas, y los niños deben entender qué son las vitaminas y por qué son importantes. El postre está bien de vez en cuando: la comida es deliciosa y debe disfrutar. Pero las “golosinas” son tontas. La comida no debe usarse como sistema de recompensas. El pastel está bien en su cumpleaños, o está bien solo para divertirse de vez en cuando. Pero no te trates porque eras bueno y te niegas porque eras malo. Las líneas se vuelven demasiado borrosas.
3. Intenta comer juntos. Es casi imposible en estos días, pero las comidas no son solo sobre la ingesta de la comida: se tratan de ponerse al día entre sí. Comer juntos es una forma saludable de disfrutar de la comida y hacer que el uno al otro se sienta amado y apoyado. Haga de la cena un ritual y quédese.
4. No coma frente al televisor. Las comidas deben tratarse como si fueran sagradas. Las repeticiones de Seinfield pueden esperar.
5. Observe la cantidad de estrés que les pone. La escuela es importante, pero no es el fin del mundo si obtienen un 4.0. Tampoco importa a largo plazo si son la estrella del equipo de fútbol. Recuerde por un momento que su felicidad es su máxima prioridad. A veces necesitan ser recordados de eso.
6. estar vigilante. No, no tienes que arraigarse a través de su habitación, eso es tonto e invasivo. Pero sabes cuando algo anda mal. ¿Se dirigen al baño después de cada comida? ¿Está corriendo el agua mientras están allí? ¿Hay rastros de lo que podría ser vómito en el inodoro o en el agua? ¿Están menos entusiastas de lo que solían ser? ¿Más introvertido? ¿Faltan grandes cantidades de comida? ¿Parecen “escabullirse”? ¿Se enojan si lo mencionas? No seas rayado, no, no quieren hablar de eso, porque están tratando de cubrirlo. Están avergonzados y rápidamente se vuelven adictos, y lo estás amenazando. Pero es su trabajo como padre amenazar eso. El hecho triste es que la mayoría de los bulímicos no se recuperan por su cuenta. Si no los vas a ayudar, ¿quién es? Es probable que necesiten terapia, y es posible que también lo necesite.
La recuperación es dolorosa, escuchará cosas que no quiere escuchar, y ellos dirán cosas que no quieren decir. Pero cuanto antes lo aborde de frente, mejor serán sus posibilidades de vencerlo. Hay bulímicos que sufren durante décadas, no es lo que quieres para tus hijos.
referencia:
- www. algo-fishy.com , Web MD, Overeater’s Anonymous
