Gran presencia en el escenario, o no, puede hacer o romper una carrera prometedora. En carreras comerciales, pronunciar un discurso en la oficina requiere superar el notorio miedo a hablar en público. En carreras de artes performanes, bueno … ya tienes que actuar . Conquistar mi parálisis de actuación y mi timidez extrema en el escenario no fue una hazaña fácil … hasta el día más inusual cuando fui a una clase de arte.
Volver a un nivel abrumador y petrificante de miedo escénico durante ese primer cargado de alta ansiedad < i> luces, cámara, acción Momento en el frente y el centro fueron un obstáculo completo para mí. Quién eres “, imperfecciones y todo. Claro, intente decirle a que a un adolescente con cara de zit y cabello grasiento, mucho menos mi promedio, Jane, Ho-hum, todo crecido tímido. Ponerse cómodo en mi propia piel imperfecta fue el Último paso el último que dominé, inadvertidamente, en la clase de arte.
Toastmasters (desacuerdo), junto con SCAD de desarrollo profesional y de gestión (también conocido como Charm Escuela) Entrenamiento … como la gestión del estrés … Talk-Talk para el éxito … Visualice su viaje a la victoria … ad nauseum, fueron geniales … para todo excepto aquellos al frente y El centro paralizando los primeros momentos en el escenario.
Superar El miedo del escenario se trata de administrar esas reacciones instintivas de “vuelo o lucha” cuando se estresa según WebMD … bueno, más como un “ congelado” </ I> ciervos atrapados en los faros reacción para mí. Una Liga de Arte City sin fines de lucro local fue un facilitador inadvertido para llegar a mi zona de autocomfort para adultos, lejos de la dolorosa timidez que experimenté desde la primera infancia.
¿Qué tan extremo fue mi timidez?
En la etapa de espalda de Pink Tutu para un recital de ballet en jardín de infantes, me congelé en su lugar. Una cabeza más alta que todos los demás en mi grupo de edad, me sobresalí. Algo sobre la cursi que se acerca a una melodía de Betty Boop, se sintió singularmente estúpido. La línea “boop-boop-be-doop” fue el factor decisivo. No seguí.
Un mar de ojos mirando extraños impulsó mi yo de primer grado a un buceo y escondido debajo del escritorio cuando el maestro llamó a mi nombre durante la lista de la primera semana de la primera semana de escuela. Se suponía que íbamos a ponernos de pie y decir: “presente” … pero todos estaban mirándome !
llamado primero, por un maestro asombrosamente inespeptivo, para un El informe del libro oral en tercer grado petrificó mi yo dolorosamente tímido, silencioso por completo allí frente a la clase ese día … ¡Sabía que debería quedarme en casa y jugar enfermo! Y Ep, era un niño débil escondido detrás de las faldas de mi mamá.
Progress en la línea de coro
Un maestro de cuarto grado maravillosamente perceptivo lanzar mi estante Como Granny Clampett en un programa de televisión de clase Asignación de sketch. Vestido con un vestido colonial y cabello con bólogos en polvo blanco, hice mi entrada corriendo hacia la habitación, saltando hacia arriba y hacia abajo y gritando “Jed, Jed …” y todo. ¡El éxito sorpresa del espectáculo hecho para niños, toda la clase se rió por lo que parecían horas!
Estuve bien en el escenario en una línea de coro de quinto grado de muñecas de juguete de baile para el espectáculo espectacular navideño de la escuela, también. Tampoco hay problema en el escenario con la banda de la escuela secundaria. La actuación grupal funcionó bien para mí, sin embargo, todavía me congelaría por momentos en solitario.
Obtener el concierto de la clase de arte
Una amiga me refirió para completarla en el Último minuto cuando se enfermó. Tenía un día de anticipación y me pregunté, ¿por qué preguntarme? Esbelta reina de belleza no lo era. Atando pero flácido en los lugares habituales, los muslos superiores, un ligero barriga y no súper modelo delgado ni con muscultos de tonos atléticamente ni con la cara cincelada. Mi amigo explicó que las clases de dibujo de figuras no siempre quieren tipos de modelos, a veces quieren personas regulares.
Tomé el trabajo. Pagó $ 50 en efectivo por una hora y media de posar y lo necesitaba desesperadamente. Dejaría mi trabajo diario, abría una pequeña tienda minorista y estaba trabajando fuera de horario, trabajos extraños hasta que la tienda hizo lo suficiente para sacar un salario. Y, realmente, ¿qué tan difícil podría ser?
aprendí a estar atento a las inspecciones de uniformes en la banda de marcha de mi escuela secundaria durante una hora, y algo más, mientras sostenía un instrumento en Florida en el Calor de la tarde. Posar por 20 minutos con ropa de calle dentro de un estudio de arte parecía una brisa.
La revelación
una llamada telefónica al coordinador de la liga de arte para confirmar reveló la naturaleza de la naturaleza del Curro. Cuando se le preguntó si había algo en particular que debía usar, “cualquier cosa que quieras, pero trae una bata de baño”, se rió entre dientes. Huh, ¿cuál es el …?
mi amigo afirmó que había pensado que sabía. Uh-huh, seguro que lo hizo. Después de rechazar el concierto al coordinador, me engañó en él explicando que era un pequeño grupo de jubilados principalmente y que no habría poses sórdidas y demás. Eran artistas profesionales o semiprofesionales retirados y, al igual que los médicos, habían visto tantos cuerpos desnudos que simplemente no era una fuente de emociones baratas o algo así.
Necesitaba los dólares, así que Caury, seguí a la bata de baño a cuestas.
antes y después de
Antes de la sesión de moda, habría dicho que mi mejor característica era mi cabello. ¿Y después? La alta pendiente del arco de mis pies. ¡Quién lo había hecho, ¡podría haber sido un modelo de pie!
sentir cómodo en mi propia piel no tan perfecta era la magia práctica que necesitaba estar realmente relajada al presentarme solo frente a un Audiencia: grande o pequeño, amigos o extraños. Aunque pensé en mí mismo como un tipo de jane simple, aprendí que para el ojo de un artista, las características únicas son las mejores para disfrutar del dibujo. Sus cumplidos fueron la mejor medicina para mi autoconciencia, timidez dolorosa y confianza en sí mismos.
He estado bastante cómodo en mi propia piel desde entonces y ya no me importa mucho haber sido mirado, ya sea presentando o actuando frente a grupos grandes o pequeños, solo o no. ¡Oye, tengo la ropa puesta, me pueden mirar todo lo que quieran!
No hay nada como usar nada en una clase de dibujo de figura para superar la ansiedad de actuación, el miedo escénico y el miedo al público hablando!
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