Cuando la mayoría de las personas piensan en la serotonina, piensan en el vínculo que tiene que depresión, y también piensan que la serotonina es química que solo es utilizada por el cerebro. Si bien es cierto que la serotonina es esencial para la función cerebral adecuada, está presente solo en pequeñas cantidades en el cerebro, solo un 10%. El resto de la serotonina encontrada en nuestro cuerpo, que otro 90%, está predominantemente en las plaquetas sanguíneas, y en el tracto digestivo.
la serotonina es un neurotransmisor. Eso significa que es un químico que ayuda a transmitir mensajes dentro del cerebro de un área a otra. Debido a que la serotonina se encuentra en todos nuestros cuerpos, se cree que es responsable del funcionamiento adecuado no solo del funcionamiento psicológico, sino que también juega un papel importante en el sueño, el deseo sexual, el apetito, la memoria, el aprendizaje y la regulación de la temperatura corporal. La serotonina es un químico que no solo es necesario para la prevención de la depresión, sino mucho más.
se realiza la serotonina a través de un proceso de conversión bioquímica que permite que ciertas células en el cuerpo cambien el triptófano en serotonina. Es posible que haya oído hablar de Trytophan con respecto al sueño. Triptófano es el químico que se encuentra en Turquía que te hace querer una larga siesta después de la cena de Acción de Gracias. También se encuentra en el producto lácteo, por eso la leche tibia ayuda a muchos a conciliar el sueño. Las nueces también contienen triptófano.
Se cree que los niveles bajos de serotonina pueden conducir no solo a la depresión, sino al pánico y la ansiedad, y la ira excesiva. Dado que los niveles de serotonina en el cerebro no pueden medirse mediante ninguna prueba, el papel exacto que juega la serotonina en la depresión y otros problemas solo se pueden adivinar, y las teorías se basan en la hipótesis. Algunos creen que ciertas personas simplemente no producen suficiente serotonina y están más inclinadas a sufrir depresión como resultado. Otros investigadores creen que algunas personas no tienen suficientes sitios de receptores en el cerebro para aceptar la serotonina disponible. conduce a niveles bajos de serotonina. Un análisis de sangre puede medir la serotonina en la sangre, y las personas con depresión tienen niveles sanguíneos más bajos, pero eso no proporciona la respuesta a la pregunta de What-Came.
Hay drogas que efectivamente Trate la depresión, el más común de los cuales se llaman inhibidores de la absorción de serotonina, o SSRI. Puede reconocer algunos de los nombres de estos medicamentos antidepresivos, que incluyen Celexa, Lexapro, Prozac y Paxil. Se cree que estas drogas bloquean la absorción de serotonina, lo que permite que el cuerpo, que puede estar produciendo muy poca serotonina, comience, acumular niveles dentro de los límites normales, lo que aliviará la depresión. Esto lleva tiempo, por supuesto, por eso se necesita de 6 a 8 semanas de SSRI para alcanzar la máxima efectividad.
Algunos pueden estar pensando ahora que si están deprimidos y necesitan un impulso de serotonina que deberían comer un Todo un montón de pavo, o una dieta alta en proteínas. Si bien esto suena bien en teoría, no funcionará. Cuando su cuerpo se inunda repentinamente con los aminoácidos que se encuentran en la proteína, se siente abrumado y no puede decidir cuál absorber, por lo que simplemente no absorbe ninguno de ellos, incluido el tryotófano. Por otro lado, una gran comida de carbohidratos conducirá a altos niveles de tripófano en la sangre, esperando ser absorbido por el cerebro, lo que podría conducir a niveles más altos de serotonina cerebral. Es por eso que tendemos a anhelar los carbohidratos cuando estamos deprimidos.
Dado que las mujeres experimentan depresión con más frecuencia que los hombres, algunas pueden pensar que las mujeres tienen menos serotonina que los hombres. Esto no es verdad. Los niveles de serotonina en hombres y mujeres son casi idénticos. Sin embargo, los bajos niveles de serotonina crean diferentes reacciones en hombres versus mujeres. Un hombre con muy poca serotonina tiende a volverse impulsiva, mientras que una mujer con muy poca serotonina se deprimirá o ansiosa. Se sospecha que esta diferencia se debe a la diferencia en las hormonas producidas por hombres y mujeres.
Como puede ver, la serotonina es un químico corporal misterioso que, cuando en cantidades bajas, puede causar todo tipo de problemas, la depresión es solo uno de ellos. Dado que la mayoría de lo que sabemos sobre la serotonina y cómo funciona se basa en la suposición, se están realizando muchos estudios para comprender mejor el mecanismo de la serotonina en el cuerpo. Una vez que se entiende, se pueden hacer avances para tratar mejor a aquellos con bajos niveles de serotonina, y para evitar los problemas de alteración de la vida causados por niveles bajos de serotonina.
Brunilda Navario, MD
Serotonina y depresión
http://www.webmd.com
