Como mamá por primera vez, la pregunta más importante en tu cabeza es ¿qué cuna se verá más bonita en la guardería? El de madera o el blanco? ¡Estoy seguro de que también tienes problemas para elegir solo siete de los diez atuendos para bebés para comprar!
Pero, si eres una madre soltera, lamentablemente tu situación probablemente sea un poco más así: “Lo tendré. ¿El dinero para comprar un cochecito y un asiento para el automóvil antes de que nace el bebé? ”
Toda la información en línea para mujeres embarazadas parece tratarse de cuidarse durante el embarazo. Comer sano, hacer ejercicio, escribir un plan de nacimiento, contratar una doula; ¿Pero alguien te prepara alguna vez para las complicaciones físicas que puedes enfrentar después? Un buen ginecólogo puede hacer esto, pero ni siquiera depende de eso. Los miembros de la familia y los amigos están muy orgullosos de ti porque lo hiciste a través de la entrega; Te dejan solo y dicen que todo ha vuelto a la normalidad ahora. Pero, preste especial atención a las pequeñas señales que le dicen que no lo es.
Si usted es una madre soltera, lo mejor que puede hacer por usted y su bebé está configurando un equipo de apoyo antes del bebé llega. No el cuerpo de todas las mujeres, naturalmente, vuelve a caer en su estado previo al embarazo. Los problemas de tiroides posparto, los desequilibrios hormonales y la depresión posparto son demasiado comunes. Desafortunadamente, su ginecólogo nunca lo consciente de estas posibilidades. Si desarrolla una de estas complicaciones posparto, es posible que ni siquiera lo reconozca; Una persona de apoyo fuerte notará las cosas que extrañas.
Las complicaciones posparto no se trata de depresión; ¡Pero la privación del sueño, un desequilibrio hormonal o un problema de tiroides pueden causarlo! Todas esas complicaciones físicas pueden causar una niebla cerebral; ¡Agregue el desafío de ser una madre por primera vez a la lista y su pensamiento se pondrá tan nebuloso como un viaje en la mañana en la carretera! Es por eso que es extremadamente importante tener una persona de apoyo con la que se comunique regularmente; Sea abierto con ellos sobre cualquier dificultad física o emocional que esté experimentando. Una vez que experimenta la privación del sueño, rápidamente dificulta su capacidad de tomar decisiones y pensar con claridad; Su persona de apoyo deberá estar bien informada.
Elegir una persona de apoyo es como un juego de “Red Rover”: decidir a quién desea en su equipo. La persona que elige finalmente lo hará más fuerte o más débil. La única diferencia es que su elección en “Red Rover” da como resultado simplemente una victoria o pérdida; Su elección en una persona de apoyo afecta mucho más.
Por ejemplo, ¡puede que no sea aconsejable elegir a la persona que se sienta a través de un programa de televisión completo y al día siguiente no puede recordar nada de lo que vieron! También es posible que desee transmitir al miembro de la familia que sugirió la posibilidad de un aborto espontáneo después de enterarse de su embarazo. Además, alguien que tiene una cabeza dura y hace suposiciones rápidas basadas en su propio conocimiento o falta de él (ignorancia) solo querrá luchar durante una crisis. No elija una persona de apoyo que no tome lo que usted dice en serio.
Las características de una persona de apoyo fuerte son alguien que es inteligente, perspicaz, investiga cosas, asertivas, quiere que tenga éxito, escucha, alienta Para enfrentar sus miedos y se hace cargo. Una persona de apoyo fuerte también busca comprender y escuchará lo que está diciendo sin hacer sus propias suposiciones. Una gran persona de apoyo sería alguien que piense por ellos y tiende a cuestionar a los que tienen autoridad en lugar de aceptar ciegamente algo al pie de la letra.
Has querido ser madre toda tu vida; Tenías ese hermoso bebé por una razón. ¡Entonces podrías criarla, por supuesto! ¡Quiero asegurarme de que puedas hacer exactamente eso! Estos son algunos de los síntomas que tanto usted como su persona de apoyo deben ver, lo que puede indicar un desequilibrio hormonal posparto o un problema de tiroides:
1. Insomnia. (Despertar muchas veces durante la noche, problemas para quedarse dormido inicialmente, problemas para volver a dormir, despertarse temprano y /o una incapacidad repentina para tomar una siesta. Antes de estar embarazada, era normal dormir toda la noche sin despertar. ¡Mientras su bebé duerma toda la noche, eso todavía se considera normal! ¡Algo más además de su bebé está causando que se despierte, lo que significa que algo no está bien).
2. orinación frecuente. (No escriba esto pensando que es una infección de la vejiga).
3. sudoración nocturna. (Despertar al sudor.)
4. Incapacidad para tolerar el frío. (Incapacidad para calentarse con muchas mantas, necesita más chaquetas de invierno que las que te rodean en el clima frío y los pies fríos y helados por la noche, siempre parecen ser más fríos que los que te rodean. Presta más atención a esto si solía ser normal. para que vaya sin una chaqueta en un clima de 50 grados).
5. Alergias (estornudo de la mañana, secreción nasal, etc.)
6. Presión en el cuello (puede sentirse como hinchado glándulas.)
7. El cuello es tierno cuando alguien lo toca
8. Pierde peso posparto extremadamente rápido o simplemente pérdida de peso rápida sin hacer dieta
9. Secia Cabello (te preguntas si necesitas un nuevo chi ya que ya no te hace suave el cabello. Aquí hay una pista: ¡puede que no sea el chi!)
10 .. La piel de repente se vuelve muy seca y comienza a pelar
11. Pérdida del cabello (las mujeres generalmente pierden el cabello después del parto. Si es consciente de ese hecho y tiene una sensación de sensación de que está perdiendo demasiado, no lo ignore. Especialmente si está perdiendo ¡Tanto estás obteniendo manchas calvas!)
12. Diarrea
13. Fatiga
14. Helacamos
15. Memoria ¡La pérdida (hablar continuamente de su bebé mientras la llama el nombre de otro miembro de la familia durante el transcurso de un día podría ser una pista! Aunque esto también puede ser un signo de privación de sueño. > 19. ciclos menstruales inusualmente largos o cortos
20. demasiado emocional
21. Dolor detrás de los ojos
22. Cheeks hinchadas
23. Ganar peso mientras hace ejercicio y come a la derecha
24. Problemas de tragar
25. Fog de cerebro
26. Problemas para tomar decisiones
27. Voz ronca
Si está experimentando alguno de esos síntomas y tiene una sensación de que algo no está del todo bien, ¡no cuestione lo que comió para cenar! Haga una cita inmediata con un ginecólogo en el que confíe. (No es aconsejable intentar tratar un desequilibrio hormonal; no sabe qué hormona definitivamente le falta a su cuerpo o en exceso de oferta). Pregunte a cada uno de los miembros de su familia si alguna vez tuvieron alguna dificultad con su tiroides. Si es así, esta es información importante para darle a su médico. ¿Qué más debes decirles durante tu visita? Pregunte si son expertos en el tratamiento de trastornos tiroideos; ¡Incluso los leves! Insista en análisis de sangre de tiroides completos, una exploración de absorción y pruebas hormonales. El escaneo es importante porque sus análisis de sangre no siempre mostrarán una anormalidad.
¿Cuál es el siguiente paso? Si su ginecólogo le dice que todo es normal, solicite una referencia a un endocrinólogo. Sus análisis de sangre pueden mostrar que su tiroides está dentro de los niveles normales, pero los niveles estándar pueden no ser su norma. Un buen endocrinólogo reconocerá sus síntomas junto con los resultados de su prueba. También recomendaría solicitar un medicamento antidepresivo para descartar depresión posparto.
No escuche a nadie que le diga que solo espere ver a un médico hasta que tenga cobertura de seguro; ¿Esperaría para llevar a su bebé al médico si estaba enferma? Los desequilibrios hormonales y los problemas de tiroides no deben tomarse a la ligera; Los síntomas que causan son muchos y pueden intensificarse rápidamente. Reúnase con su persona de apoyo y encuentre una manera de ver al médico ahora; Cuanto más privado de sueño se vuelva, menos clara será su pensamiento.
La pérdida de sueño no debe ser descartada; ¡A veces el remedio no es tan fácil como contar ovejas! El sueño es necesario para su salud mental y física. Un problema hormonal posparto o un problema de tiroides puede hacer que sea imposible dormir varias noches a la vez; ¡Deje atrás al apoyo de las personas que no creen que esto sea posible solo porque nunca antes habían oído hablar de que sucediera! Especialmente si no se toman el tiempo o hacen el esfuerzo de hacer la investigación para averiguar si es posible.