Cuando me sometí a una cirugía de bypass gástrico hace unos años, mi cirujano me aconsejó que complementara mi dieta con batidos de proteínas para asegurarme de que obtuviera suficiente proteína. Otras personas también usan batidos de proteínas, incluidos aquellos con dietas bajas en carbohidratos, aquellos que simplemente quieren perder peso, aquellos que hacen ejercicio y quieren desarrollar músculo, y personas ocupadas que simplemente quieren un refrigerio rápido y saludable sobre la marcha. El problema es que no todos los batidos de proteínas saben muy bien e incluso si encuentras algunos que te gustan, puedes cansarte de chocolate y vainilla viejos y de vainilla todos los días. Ingrese los batidos de proteínas con sabor a mantequilla de maní de chocolate. ¡Saben como una taza de mantequilla de maní pero son buenos para ti!
bsn syntha-6 mantequilla de maní chocolate
Esta es una proteína en polvo que sabe Bien mezclado con agua y mezclado con leche. Si desea un regalo especial, corte la mitad de un plátano y tírelo en la licuadora con una cucharada de proteína en polvo y una taza de leche de soja o leche descremada. Una porción contiene 200 calorías, 22 gramos de proteína y dos gramos de azúcar. Sin embargo, es un poco pesado en carbohidratos, con 15 gramos de carbohidratos por porción.
Champion Pure Whey Stack Chocolate Peanut Butter
Esta mantequilla de maní de chocolate es Inferior en calorías y carbohidratos, con solo 130 calorías y seis gramos de carbohidratos. Tiene 23 gramos de proteína por porción y tres gramos de azúcar. Por supuesto, mezclarlo con leche en lugar de agua aumentará un poco esos números.
Chocolate de mantequilla de maní isoflex
Puede mezclar este en bebidas calientes Como chocolate caliente o café caliente, así como en leche o agua para batir frío, si lo desea. Lo que funciona mejor para mí es poner un par de onzas de leche de soja en una taza, agregar una cucharada de proteína en polvo y revolver bien hasta que forme una pasta lisa. Luego revuelvo esa pasta en mi bebida caliente. El polvo de la proteína de chocolate de mantequilla de maní isoflex proporciona 27 gramos de proteínas y 118 calorías, con solo un gramo de azúcar y dos gramos de carbohidratos.
mantequilla de maní de chocolate probiótico de miofusión
También puedes jugar con este para hacer algunas golosinas divertidas. Póngalo en la licuadora con un poco de leche descremada y un puñado de hielo para hacerlo como un batido, luego cubrirlo con cobertura batida sin grasa. O agregue una cucharada de café instantáneo para un sabor único. Myofusion Chocolate Peanut Butter Protein Powder proporciona 25 gramos de proteínas, 158 calorías, cinco gramos de carbohidratos y dos gramos de azúcar.
Proteínas Siguientes proteínas Diseñador de mantequilla de maní de chocolate con caramelo </P >
Si desea un giro en el típico batido de proteína de mantequilla de maní de chocolate, pruebe el sabor de caramelo de mantequilla de maní de chocolate de suero de diseñador. Una porción proporciona 18 gramos de proteína con solo 90 calorías, dos gramos de carbohidratos y dos gramos de azúcar.
fuentes:
BSN. http://www.bsnonline.net/details/syntha6.html. Syntha-6.
Nutrición campeona. http://www.championnutrition.com/all-productspure-whey-protein.aspx. Pure Whey Protein.
Allmax Nutrition. http://www.allmaxnutrition.com/products-type/isoflex/. Isoflex.
vitalady. http://www.vitalady.com/cgi-bin/commerce.cgi?search=Action&keywords ;=gaspari&template ;=templates/gaspari.html. Myofusion.
Vitalady. http://www.vitalady.com/cgi-bin/commerce.cgi?search=Action&keywords;=nextproteins&template ;=templates/nextproteins.html. Next Proteins Designer Whey.
referencia:
- voces.yahoo.com/comparison-chocolate-protein-powders-gastric-10899303.html?cat=5
- voces.yahoo.com/comparison-coffee- sabor a proteína-shakes-10879821.html? cat = 5
- voces.yahoo.com/comparison-vanilla-protein-shakes-gastric-bypass-10910889.html?cat=5 < li>
