A menudo se aconseja a los pacientes de derivación gástrica que complementen sus dietas con batidos de proteínas. La Sociedad Americana de Cirugía Metabólica y Bariátrica (ASMBS) sugiere consumir 1,1 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal ideal, y dado que los pacientes de derivación gástrica están limitados en la cantidad de alimentos que pueden comer al mismo tiempo, a veces necesitan ayuda para obtener todo eso. proteína en. Me gustan los batidos de vainilla porque me gusta el sabor de la vainilla, pero también porque puedo agregarles muchos ingredientes para obtener el sabor que estoy buscando; Por ejemplo, puedo agregar un poco de café instantáneo descafeinado a un batido de vainilla, o algunas fresas congeladas y medio plátano, o un poco de jugo de naranja fresco.
Chike de proteína muy de vainilla en polvo < < /P>
Chike es uno de mis polvos proteicos favoritos. Hace un batido espeso y cremoso cuando se mezcla en una licuadora. Proporciona 28 gramos de proteína, 190 calorías y tres gramos de azúcar en una porción de dos encalados; Sin embargo, generalmente uso una cucharada en un vaso de leche de ocho onzas. La proteína en polvo ofrece 50 gramos de proteína en una porción de dos cimas. Sin embargo, la mayoría de las personas no necesitan tanta proteína en un solo batido, aunque de acuerdo con el ASMBS, los pacientes gástricos pueden absorber grandes cantidades de proteínas como esta. Puede usar solo una cucharada si prefiere 25 gramos de proteína y 105 calorías. No contiene carbohidratos ni azúcar.
Syntrax Nectar Vanilla Bean Protein Powder
Una cosa que me gusta mucho sobre el sintrax néctar de néctar vainilla proteína en polvo es que se mezcla bien si solo lo sacudes en una botella de licuadora; No tienes que arrastrar la licuadora. Hace un batido cremoso con mucho sabor a vainilla. No tiene azúcar ni carbohidratos, solo 90 calorías y 23 gramos de proteína por porción.
Polvo de proteína de vainilla inyectable
El polvo de proteína de vainilla inyección es notable porque Se mezcla muy bien en bebidas calientes, como un café con leche de vainilla o sidra de manzana caliente. Por supuesto, también puede usarlo en batidos de proteínas frías. El injuría proporciona 20 gramos de proteína, 100 calorías y cuatro gramos de azúcar.
Atkins vainilla listas para beber la proteína batidos
Prefiero mezclar mi Las propias proteínas batidos la mayor parte del tiempo. Sin embargo, cuando tengo prisa, los batidos de proteínas listos para beber son útiles. Lo bueno de los Shakes de Atkins es que están disponibles en la mayoría de los supermercados y farmacias. La desventaja es que solo contienen 15 gramos de proteína, lo cual es relativamente bajo para un batido de proteínas. También contienen 160 calorías y un gramo de azúcar por servicio de 11 onzas.
fuentes:
Nutrición bariátrica. http://nutrition.otago.ac.nz/__data/assets/file/0005/4784/bariatricnutritionreading.pdf. Sugerencias para el paciente quirúrgico de pérdida de peso.
nutrición de chike. http://www.chikenutrition.com/. Chike.
isopure. http://www.theisopurecompany.com/en/powders. Cero carbohidratos
néctar de sintrax. http://www.si03.com/reg_index.htm. Nectar Sweets.
Unhury. http://www.unjury.com/store/reg/vanilla_flavored_protein.shtml. Proteína de vainilla de injuría.
atkins. http://www.atkins.com/products/advantage/vanilla-hake.aspx. Batido de vainilla.
referencia:
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