El uso de un cepillo de dientes eléctrico será casi exactamente lo mismo que las técnicas sugeridas para cepillarse con un cepillo de dientes manual. El beneficio de un cepillo eléctrico es que la cabeza giratoria funciona la acumulación y la placa de sus dientes de manera más eficiente. Sin embargo, debido a que un cepillo de dientes eléctrico es más potente y eficiente, es importante seguir las pautas de cepillado adecuadas para que no dañe las encías y los dientes.
La forma correcta de cepillar – cepillado demasiado fuerte con Su cepillo de dientes eléctrico puede hacer que sus encías retrocedan. Si esto sucede, puede experimentar el dolor y la exposición nerviosa, incluso la pérdida del diente en casos severos. Según la Asociación Dental Americana, los golpes cortos suaves son mejores mientras sostienen el cepillo del diente en un ángulo de cuarenta y cinco grados. Mantener su cepillo de dientes en un ángulo lejos de la línea de las encías le permite usar la cantidad correcta de presión sobre su esmalte, lo suficiente como para eliminar la acumulación, mientras protege la línea de la encía. Me gusta especialmente el hecho de que los cepillos de dientes eléctricos tienen una cabeza pequeña que me permite llegar a todas las áreas en mi boca en el ángulo sugerido de cuarenta y cinco grados, especialmente las áreas difíciles de alcanzar en la parte posterior.
Cepille uniformemente : es importante tomarse su tiempo con su cepillo de dientes eléctrico. Se está limpiando eficientemente la placa y la acumulación, así que permita que funcione cada lado de sus dientes. Es útil hacer lo que el higienista lo hace en su limpieza de rutina y dividir el tiempo de la pincel de manera uniforme. Centrarse en un cuadrante a la vez se disuadirá corriendo y le permitirá concentrarse en cada área de sus dientes y encías. Personalmente, descubrí que cuando comencé a centrarme en un área a la vez, pude encontrar áreas que me faltaban habitualmente.
Tómese su tiempo – Asegúrese de estar Pasar unos dos minutos cepillándose los dientes. Si sigue la técnica anterior de romper el tiempo de su cepillo de manera uniforme, tomar un buen treinta segundos en cada sección le dará un cepillado bueno y completo. El uso de un temporizador, reloj o incluso una canción corta (que es especialmente útil para los niños) lo mantendrá en el camino.
Cambie la cabeza – es importante cambiar la cabeza regularmente en su cepillo de dientes eléctrico. La mayoría de los cepillos de dientes eléctricos tienen cabezas correspondientes que se desvanecen para informarle cuándo es el momento de cambiar. Trato de cambiar la cabeza si también he estado enfermo con un resfriado, o al menos le doy un buen remojo en un enjuague bucal o vinagre fuerte.
El uso de un cepillo de dientes eléctrico correctamente no es tan diferente de usar un cepillo de dientes manual. Siguiendo estos consejos le permitirá cosechar todos los beneficios y la inversión de su cepillo de dientes eléctrico.
Fuentes:
“Limpieza de los dientes y las encías”, American Dental Association
