Estar embarazada es un momento hermoso en la vida de una mujer. Nada más en la naturaleza puede igualar el milagro de dar a luz. Sin embargo, antes de que ocurra este notable evento, una mujer generalmente sufrirá muchos síntomas durante su embarazo. El síntoma más común que sufre una mujer embarazada se conoce como “náuseas matutinas”. Las náuseas matutinas están comúnmente marcadas por náuseas y vómitos. Estos síntomas ocurren entre la sexta y duodécima semana de embarazo. Se cree que las náuseas matutinas son causadas por un desequilibrio hormonal. Aunque esta fase del embarazo es normal, no es agradable. En lugar de tomar drogas dañinas que pueden lastimar a su bebé, puede descubrir cómo tratar las náuseas matutinas naturalmente.
Si las náuseas matutinas son graves y no se tratan, puede provocar problemas de salud que pueden afectar a usted y la salud de su bebé. . Estos problemas incluyen deshidratación, falta de nutrición adecuada y pérdida de peso.
Una forma fácil y natural de tratar las náuseas matutinas es espaciar sus comidas durante todo el día. En lugar de comer tres comidas más grandes, divídalas en seis comidas más pequeñas. Comer de esta manera mantendrá algo en su estómago en todo momento para que no se vacíe. Y, comer seis comidas más pequeñas al día también ayudará a mantener su azúcar en la sangre en niveles pares.
Pon un paquete de galletas para bocadillos en su bolso para que siempre tenga algo que mordisquee si se pierde una comida .
Otra forma natural de tratar las náuseas matutinas es evitar beber refrescos y café que contenga cafeína. La cafeína puede ayudar a aliviar un dolor de cabeza. Pero, también puede agravar un estómago ya causado. Estos dos tipos de refrescos pueden ayudar a establecer sus náuseas y aliviar los vómitos.
o, mejor aún, beber jugos de frutas y verduras para agregar valiosas vitaminas y minerales a su cuerpo. Los batidos de frutas, que se pueden hacer en su licuadora o comprados preempaquetados, pueden ser una buena adición a su dieta mientras está embarazada. Estas bebidas no solo están llenas de nutrición, sino que también son fáciles de digerir para su cuerpo.
Antes de tomar cualquier suplemento o hierbas, ¡consulte primero con su profesional de la salud! Si él o ella le permitirán tomar dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana mezclados con un vaso de agua tibia todas las mañanas, este remedio natural puede ayudar a aliviar los síntomas incómodos de las náuseas matutinas. El vinagre de sidra de manzana neutralizará el exceso de ácido en el estómago.
¿Te gusta beber tés calientes? El té de jengibre es otro tratamiento natural para los síntomas de náuseas y vómitos. Los marineros han utilizado durante mucho tiempo por los marineros para aliviar el mareo causado por la navegación en los mares altos, a menudo turbulentos. Una taza de té caliente por la mañana, y otra taza en algún momento durante el día debería hacer el truco.
¿Alguna vez ha probado la acupresión como tratamiento natural? Las muñecas que ayudan a aliviar la enfermedad del mar y el mareo en el trabajo de mareo aplicando presión hasta cierto punto en su brazo. Puede usar acupresión, un tratamiento seguro y natural, para aliviar también sus náuseas matutinas.
Para localizar el punto adecuado en su brazo, encuentre la arruga más fácil de ver en el interior de la muñeca. Coloque su otro pulgar en la línea y mida dos “pulgares” en tu brazo. Coloque su dedo índice en este punto y aplique una buena cantidad de presión. Respira profundamente mientras aplica la presión, y sus náuseas matutinas deberían disminuir.
