Hoodia ayuda a sus esfuerzos de pérdida de peso al suprimir el apetito, causando una disminución del interés en los alimentos, un período más largo de sentirse lleno después de comer y una sensación general de bienestar. Hoodia está disponible en cápsulas, líquido concentrado, forma de polvo y té. El problema es que literalmente cientos de productos Hoodia Gordonii ahora están en el mercado, todos afirman ser 100 % puros de Hoodia sudafricana. En realidad, la mayoría de ellos son productos inferiores o adulterados que no contienen Hoodia pura; Estas marcas inferiores contienen celulosa y otros rellenos de plantas como el aloe. Para que este suplemento sea beneficioso para usted como ayuda para la pérdida de peso, tiene que ser el más fuerte, más puro y de mayor acción, una campana sudafricana 100% sudafricana más rápida disponible. Hay muchos proveedores deshonestos por ahí, pero hay formas de investigar e investigar la compañía que fabrica y distribuye el producto que está pensando en comprar para determinar si son de buena reputación, lo que discutiré esto en una publicación posterior. .
Una vez que haya hecho su tarea y esté bastante seguro de que ha comprado un suplemento de Hoodia auténtico, es hora de comenzar. Planifique primero una dieta saludable y un programa de ejercicios; Ningún suplemento te hará perder peso mágicamente. Todavía deberá consumir menos calorías siguiendo un plan de comidas que incluya muchas verduras de alta fibra, algunas frutas, pequeñas cantidades de grasas más saludables y proteínas magras como pollo, pescado, carne de cerdo; Debe evitar carbohidratos simples de alto glucemia, como harina blanca, arroz, pasta, papas, verduras con almidón y azúcar, que se convierten en azúcar rápidamente en su cuerpo. Las verduras fibrosas y las harinas de trigo integral y las pastas son mejores opciones de carbohidratos. Beber cantidades suficientes de agua es esencial, especialmente porque la campana puede disminuir su sensación de sed. Por último, deberá incorporar alguna forma de mayor actividad como entrenamiento aeróbico (caminata, cinta de correr, entrenador elíptico, natación) y entrenamiento con pesas de manera consistente.
Dosis de Hoodia: < /I> Los suplementos Hoodia vienen en muchas fortalezas diferentes, con muchas recomendaciones diferentes para el uso. Dado que el cuerpo y el metabolismo de todos son diferentes, tenga en cuenta que puede requerir una dosis más alta o más baja de Hoodia Pure que otra persona para experimentar resultados positivos. Una buena “regla general” es comenzar “lento y bajo”, tomando no más de 1 cápsula, independientemente de la fuerza de la dosis en la cápsula, con un vaso de agua completo de 8 onzas dos veces al día, 30- 60 minutos antes de las comidas. Mantenga un registro de su dosis y las reacciones de su cuerpo al producto, especialmente señalando una disminución del apetito. La dosis correcta depende del individuo; La evidencia clínica sugiere fuertemente que los resultados óptimos son logrados por la mayoría de las personas con una dosis diaria total de 1200 mg., Se dividen en 2 o 3 dosis, aunque dosis de 3ooo mg. por día a menudo se toman.
¿Qué tan rápido funcionará Hoodia? La mayoría de las personas tienen que tomar Hoodia de manera consistente durante aproximadamente 2 semanas antes de comenzar a notar el Efectos positivos, aunque algunas personas informaron sentirse llenas después de solo varias dosis. Por lo que he leído, parece que el período de acumulación de 2 semanas es de esperar. La campana debe tomarse de manera consistente, antes de las comidas, con mucha agua. Si no experimenta resultados positivos después de 2 semanas, y está seguro de que está tomando un producto puro, considere aumentar la dosis de hasta 3000 o 3500 mg. por día y ver cómo responde su cuerpo. Debe probar y probar nuevamente para descubrir la dosis y el momento de las dosis que funcionarán mejor para usted. Por otro lado, si nota un resultado fantástico después de 2 semanas, puede considerar disminuir su dosis; Este es un suplemento muy costoso, y no tiene sentido tomar lo que no necesita.
Recuerde mantener su consumo de agua, ya que Hoodia también disminuirá la sensación de sed. Mantenga su régimen de plan de comidas y ejercicio, y mantenga un breve diario de su dosis de Hoodia y los efectos. Algunas personas también mantienen un diario de dieta y escriben todo lo que comen, para que puedan ver su consumo de calorías y sus hábitos de refrigerio.
