Cuando su embarazo llega al punto en que cree que está en trabajo de parto, es importante saber la forma correcta de contracciones en el tiempo. Cuando llame a su partera u obstetra, necesitarán conocer los tiempos exactos de sus contracciones, cuánto duran y qué tan separados están. Si está cronometrando y registrando incorrectamente sus contracciones, podría terminar en el hospital mucho antes de que esté listo o peor, en no suficiente tiempo.
necesitará:
<< P> un reloj de parada, o
un reloj con una segunda mano
un diario de contracción
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Lo que necesita saber sobre las contracciones: <///// P>
El momento desde que comienza una contracción, hasta el momento en que comienza la próxima contracción es qué tan separadas están sus contracciones.
La longitud de la contracción es el momento en que comienza la contracción hasta que está sobre.
Las contracciones reales no disminuirán en intensidad o dolor cuando te levantes y te muevas.
Lo más probable es que las contracciones no aumentarán en la regularidad perfecta.
Una vez que esté seguro de que tiene contracciones reales y que está en mano de obra real, y no experimenta contracciones Braxton Hicks, deberá sacar su diario de contracción y un bolígrafo, junto con su parto o reloj con una segunda mano .
A menos que sus contracciones sean muy fuertes y muy cercanas de inmediato, puede comenzar a cronometrar las contracciones desde el comienzo de uno, hasta el comienzo de otro. Escriba el tiempo que comience su contracción durante unos 30-60 minutos, o hasta que constantemente se estén con menos 10 minutos de diferencia o menos. Pueden estar tan separados como 20 minutos, el siguiente puede ser 5 minutos después, seguido de una contracción 15 minutos después. Siempre que estén separados 30-45 segundos, no muy fuertes e inconsistentes, todavía está muy temprano y puede tratar de relajarse y descansar.
Si sus contracciones no se han vuelto consistentes dentro 30-60 minutos, no dude en dejar de tiempo, no hay razón para seguir el tiempo a menos que se estén más cerca y se vuelvan más fuertes. Puede seguir el tiempo si lo desea, pero puede estar en esta etapa durante varias horas más o incluso días. Si después de un tiempo, siente que están ocurriendo con más frecuencia y se están volviendo más fuertes, extrae su cronómetro y diario y tome nota de sus contracciones durante otros 30-60 minutos. Tampoco necesita sentarse quieto, acostarse en la cama o detener su rutina diaria si no son consistentes o se fortalecen. También es muy probable que pueda acostarse, dormir noches y despertarse por la mañana todavía en trabajo muy temprano.
Si está en esta etapa durante el día, o No puede dormir por la noche, este es un buen momento para mantenerse ocupado y no concentrarse demasiado en sus contracciones.
Algunas ideas de cosas que puede hacer para mantenerse ocupado:
Compruebe dos bolsas para asegurarse de que todo lo que necesita para el hospital esté lleno, y colóquelas en la puerta principal.
Si tiene niños mayores que necesitarán cuidado de niños mientras usted están entregando, llame al cuidador de sus hijos una llamada para hacerles saber que serán necesarios pronto y que se pondrá en contacto con ellos nuevamente cuando las cosas se muevan.
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Juega tu videojuego favorito.
Ahora es el momento de comer algo para asegurarse de tener energía para la entrega. <// P>
Cocine un poco de comida para tirar el congelador para cuando regrese a casa con el bebé.
Una vez que sus contracciones estén constantemente menos de 10 minutos de diferencia, deberá comenzar a cronometrarlos de manera diferente. En este punto, probablemente comenzarán a sentirse más fuertes y notará que duran más. Las contracciones probablemente durarán entre 40 y 60 segundos y puede notar un pico a mitad de camino. En este punto, estás en el parto temprano. Tendrá que escribir cuando comience la contracción y cuánto dura. También puede tomar notas si se están volviendo más fuertes o cualquier otro dolor nuevo que pueda estar experimentando, como aumentar el dolor de espalda o tener dificultades para hablar durante la contracción.
Este también es un buen momento para llamar a su Partera u obstetra. Querrán saber qué tan separadas están sus contracciones y cuánto duran. En este punto, es posible que le digan que ingrese al hospital o que su partera puede darle un tiempo para comenzar a dirigirse. También puede pedirle que se quede en casa hasta que sus contracciones alcancen una cierta distancia separada y/o dure una cierta cantidad de tiempo.
Una vez que lo revisen en el hospital y se acomode en su sala de parto, ya no necesitará cronometrar contracciones, estará conectado a monitores y tendrá una enfermera para ayudar a cronometrar el tiempo. Contracciones y avísele a su obstetra cómo está. En este momento, estará en mano de obra activa y estará demasiado distraído con la creciente incomodidad y/o dolor y debería establecerse en el parto sin preocuparse demasiado por cuán separados están las contracciones y cuánto duran. Definitivamente sabrá que está en trabajo de parto en este momento.
Algunas cosas para recordar:
Todos los embarazos son diferentes. Incluso si este no es su primer bebé, probablemente encontrará que el trabajo de parto es completamente diferente.
Sus contracciones pueden nunca alcanzar ningún tipo de regularidad, por lo que no dependa completamente de las contracciones de tiempo. Haga lo que siente que es correcto para cómo se está comportando su cuerpo y los signos que le está dando. Si tiene ganas de llamar a su obstetra, entonces, por supuesto, hágalo.
, es posible que ni siquiera note la etapa temprana del trabajo de parto.
Si se rompe el agua, con o sin contracciones, Llame a su partera u obstetra de inmediato.
No se preocupe por sentirse tonto si termina en el hospital con trabajo falso y termina siendo enviado a casa. Es mejor estar seguro que curar. Nadie se reirá, hará nada para que te sientas mal o te molesto contigo.
