Mi depresión comenzó mi primer año universitario. Fue sobre muchas cosas, incluidas las niñas, la carga financiera y la falta de amigos. Se podría decir que era un perdedor.
Nunca fui bueno con las chicas. En la escuela secundaria, casi me desmayé pidiendo a una niña a Homecoming. Y después de que el regreso a casa, cuando me estaba dando todas las señales para que me besara, estaba demasiado nervioso para actuar sobre eso, así que en cambio le di un abrazo (wow Eugene …). En mi primer año en la universidad, conocí a esta chica realmente genial y me obsesioné con ella cuanto más pasaba el rato con ella. Pensé que ella era “la única”. Me frustré cuando no era receptiva. Ella fue amable conmigo, pero nunca me vio como un tipo con el que saldría. Debido a eso, me sentí más frustrado y más tarde, me llevé a la depresión.
También era muy pobre. Vengo de una familia pobre, así que no tenía mucho dinero para gastar. Cada vez que quería comprar algo, me di cuenta de cómo no podía comprarlo porque no tenía suficiente dinero, lo que me llevó a la depresión.
Aunque tenía muchos conocidos, no lo hice. Tengo muchos amigos cercanos. Solo tuve unos pocos y nuestra amistad no duró mucho. Aunque interactuaría con otras personas y actuaría bien, me sentí solo y deprimido cuando estaba solo en mi dormitorio.
Actualmente, no estoy deprimido. No tomé píldoras de depresión ni fui a terapia. La cura ocurrió naturalmente y estoy aquí para compartir esa cura con ustedes. He estado leyendo un libro llamado The Ultramind Solution de Mark Hyman y habla sobre cómo su cuerpo y su mente se correlacionan entre sí. Básicamente, es decir que con una dieta deficiente, el cerebro de uno va a estar mal funcionando, lo que conducirá a la ansiedad, la depresión y muchos otros síntomas de la enfermedad mental. Vine sobre mi depresión (pero note esto: mi depresión es diferente de la depresión de cualquier otra persona) mejorando con las chicas, haciendo más amigos y leyendo muchos libros de autoayuda.
La solución a la cura es encontrar primero la causa de su depresión. ¿Es algo de lo que estás estresado, como las niñas o la carga financiera? Si parece que no puede encontrar su causa, ¿cómo es su dieta? ¿Estás comiendo mucha comida procesada? ¿No estás comiendo sano y haciendo ejercicio?
Una vez que encuentres la causa, arreglártela. Solicite asesoramiento de expertos. Llegué a muchos expertos en citas y les tomé consejos y mejoré constantemente saliendo y conociendo chicas nuevas. Internet está lleno de información. Algunos son buenos y otros son malos. Por lo tanto, es su responsabilidad decidir en qué información confiar y en qué información no confiar.
Una vez que haya descubierto cómo solucionar su problema, actúe en consecuencia. Tomar acción. Muchas personas leen sobre tener una vida mejor, pero nunca actúan en consecuencia. Si no toma medidas, no cambiará. Comience con algo pequeño (para mí, estaba reduciendo a Starbucks, saludar a la gente y ser amigable).
Si continúa tomando medidas positivas para arreglar su depresión, ya no estará deprimido y siéntete feliz. Se necesita tiempo, pero la paciencia es la clave. A partir de hoy, ya no estoy deprimido y amo mi vida. Actualmente estoy saliendo con un modelo caliente e hice muchos amigos. También he estado haciendo ejercicio y meditando para calmar mi mente y mi cuerpo.
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