¿Acabas de tener un bebé y te sentiste deprimido? Si es así, no estás solo. Hay muchas mujeres que experimentan depresión posparto después de dar a luz. Para ayudar a comprender los signos de depresión posparto y lo que puede hacer para superar la depresión posparto, he entrevistado al terapeuta Julie Hanks Lcsw.
Cuéntame un poco sobre ti.
“Mi nombre es Julie Hanks, LCSW y yo poseemos y servimos como Directora Clínica de Wasatch Family Therapy, LLC, una clínica de terapia ambulatoria en Salt Lake City, UT. Como psicoterapeuta y trabajador social clínico con licencia, soy apasionado sobre ayudar a las mujeres a mejorar su salud emocional y mental y fortalecer sus relaciones. Durante más de 15 años he trabajado principalmente con mujeres de 18 a 40 años, muchas de las cuales han sufrido trastornos del estado de ánimo perinatal. Me esfuerzo por educar al público. Los problemas de salud y relación emocional de las mujeres como colaborador de medios para televisión, internet, radio y revistas .
¿Cuáles son algunos de los signos de depresión posparto?
Algunas señales de advertencia de depresión posparto pueden incluir tristeza, llanto, sentimientos de desesperanza o culpa, problemas de sueño o alimentación, falta de interés, irritabilidad o ira, sentimientos de indiferencia sobre su bebé, pensamientos intrusivos y no deseados, y en graves casos, pensamientos de lastimarse a sí mismo o a su bebé .
¿Qué tipo de impacto puede tener la depresión posparto en la vida general de una mujer?
“La depresión posparto puede afectar todas las áreas de la vida de una mujer. Por ejemplo, la depresión posparto puede afectar su salud mental y física, sus relaciones familiares y sociales, y su capacidad para unirse y responder adecuadamente a su bebé. En casos severos, el severo, el La vida de la mujer o el bebé puede estar en peligro .
¿Cómo puede alguien superar la depresión posparto?
“El nivel de intervención depende de la gravedad de la depresión. El primer paso es hablar con alguien sobre pensamientos y sentimientos angustiosos. Consulte con un proveedor de salud o salud mental que se especialice en trastornos del estado de ánimo perinatal para crear un Plan de tratamiento. Aumentar el sistema de apoyo práctico de la nueva madre es importante porque permite a la nueva madre tener un descanso de cuidar a su bebé y concentrarse en su propio autocuidado. Obtener un sueño y nutrición adecuados puede ayudar a regular su estado de ánimo. Grupos de apoyo. son muy útiles para normalizar la experiencia de una mujer con la depresión posparto. El tratamiento profesional incluye terapia y medicamentos “.
¿Qué tipo de ayuda profesional está disponible para alguien que tiene depresión posparto?
“La depresión posparto es tratable a través de una combinación de psicoterapia y medicamentos. Si bien los medicamentos pueden usarse mientras amamantan, es importante consultar con un médico sobre los riesgos y los beneficios. Busque un terapeuta con licencia con experiencia en el tratamiento de los trastornos del estado de ánimo perinatal. Los terapeutas pueden Sugerir terapia individual, terapia grupal, terapia de parejas o una combinación de métodos de tratamiento para tratar la depresión posparto “.
Gracias Julie por hacer la entrevista sobre cómo alguien puede superar la depresión posparto. Para obtener más información sobre Julie Hanks o su trabajo, puede consultar sus sitios web en http://www.wasatchfamilytherapy.com o http://www.juliehanks.com.
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