El trastorno por déficit de atención hiperactividad, comúnmente conocido como TDAH, es una de las dolencias mentales más frecuentes y generalizadas que se encuentra en los niños de todo el mundo. A menudo se cree que el TDAH solo afecta a los niños y no afecta a los adultos. Sin embargo, esto es una mentira completa, ya que encontré de primera mano en el transcurso de los últimos 5 años. Cuando tenía 18 años, comencé a entrar en una fase importante y maníaca depresiva de mi vida debido a numerosos problemas familiares. Como pertenezco a la llamada generación experta en Internet, mapeé mis síntomas e hice una búsqueda en Google sobre ellos. Mientras que algunos sitios afirmaron que estoy al borde de una cola nerviosa (afortunadamente los sitios eran idiotas), decidí profundizar y descubrí que la mayoría de mis síntomas coinciden con otras personas que sufren de TDAH y trastorno bipolar. Consulté a un terapeuta local y 10 sesiones y unos cientos de dólares después, confirmó lo que ya sabía.
Fue entonces cuando la vida comenzó a ir cuesta abajo. No solo estaba deprimido, sino que también tuve que vivir con la ‘culpa’ adicional de sufrir trastorno bipolar y TDAH. Cosas que comenzaron a bajar, el nivel de concentración casi se redujo a cero, tenía la capacidad de atención de un colibrí. Desde ser un ganador del cuestionario de nivel nacional, me desperté para encontrarme fallando en casi 7 documentos en la universidad. Fue entonces cuando me di cuenta de que tenía que irse. Ya había tomado muchos medicamentos medicinales para la dolencia, todos los cuales dieron excelentes resultados iniciales, pero después de una semana más o menos, no hubo más efecto. Decidí y descubrí los aspectos positivos de tener TDAH. Talco que parezca para algunos, cada dolencia viene con algunos puntos positivos. Ese puede ser mi optimismo hablando, pero así es como soy.
Entonces, ¿cuáles son los aspectos positivos que uno puede tomar del TDAH? Hay bastantes, el más grande de ellos es la capacidad de tareas múltiples. El TDAH se caracteriza con una fuerte caída en la concentración y la incapacidad de permanecer enfocada en una cosa o tarea durante mucho tiempo. Decidí usar estos rasgos para mi ventaja. Hice una especie de mesa de tiempo en la que tenía un horario de trabajo de 18 horas. Haga coincidir eso con 4 horas de sueño y 2 horas de alimentación y mi día era ideal. Sé que podría haber dormido más y desearía hacerlo, pero ahora estoy demasiado acostumbrado a esto. En esas 18 horas de trabajo, no solo volví a encarrilar mis calificaciones (ahora tengo un CGPA de 3.4 y mejorando), sino que también logré perder el exceso de peso en mi cuerpo junto con el manejo de un puntaje de 1500 en mi examen GRE.
La clave para hacer que este funcione es averiguar lo que quiere hacer. Si me hubiera arrastrado entre dos materias de la universidad, me habría aburrido. En cambio, solía cambiar entre estudiar para la universidad y algunos buenos juegos de estrategia para agudizar mi mente. Luego salga al gimnasio con mi iPod para escuchar algo de música para mapear los patrones de batería. También logré limpiar mis exámenes de Trinity Grado 6 debido a este hábito. Encuentre su objetivo y haga todo lo posible para lograrlo con sus limitaciones y fortalezas en mente y antes de que se dé cuenta, la depresión y otras dolencias se habrán ido. Debo enfatizar el hecho de que no soy médico. Todo lo que enumeré anteriormente es de mi propia experiencia y no de ninguna investigación clínica realizada. Si sigues lo que escribí anteriormente, las posibilidades de que te dañes son bajas y los beneficios son numerosos. Diviértete con tu vida y estarás bien.
