Aquí hay un nuevo hallazgo médico digno de elevar su vaso a tostadas: el vino ayuda a derretir la grasa corporal. Solo una pequeña cantidad de alcohol (de 5 a 30 gramos, igual a uno o dos cócteles o copa de vino) reduce el riesgo de aumento de peso, especialmente en las mujeres. El alcohol en el vino acelera el metabolismo y ayuda a las calorías a arder más rápido. Aquí hay algunas otras razones para disfrutar de una copa de vino y ver la grasa derretida.
equilibra el azúcar en la sangre
Los científicos han descubierto que tener un vaso del vino con una comida previene los picos de azúcar en la sangre. Son esos picos de azúcar en la sangre los que causan antojos de alimentos y almacenamiento de grasas. Mantener los equilibrios de azúcar en la sangre ayudará a prevenir el exceso de comidas y permitirá que el cuerpo queme la grasa almacenada normalmente.
El resveratrol aumenta las mitocondrias
ahora que es un bocado Decir y tal vez no entendido fácilmente por la mayoría de nosotros, pero esto es todo lo que necesitamos para comprender sobre el resveratrol y las mitocondrias; El resveratrol es un poderoso antioxidante que se encuentra en la piel de las uvas rojas, y una vez ingerida, aumenta el número de componentes celulares productoras de energía en las mitocondrias llamadas mitocondrias. Cuanto mayor sea el número de mitocondrias en el cuerpo, más grasa y energía arde el cuerpo.
El vino reduce el estrés y el cortisol
se reduce un vaso de vino. estrés. Menos estrés en el cuerpo, cuanto menos cantidad de hormona del estrés, cortisol, el cuerpo se libera. Cortisol es responsable de aumentar las cantidades de grasa abdominal, el peor tipo de grasa. Cuanto más grasa abdominal tiene una persona, mayores riesgos potenciales para la salud, como accidente cerebrovascular o ataque cardíaco. El desarrollo del síndrome metabólico y las mayores cantidades de colesterol LDL ‘malo’ también están directamente relacionados con la liberación excesiva del cuerpo de la hormona del estrés, Cortisol.
calorías adicionales quemadas mientras digeren el vino /P>
Para digerir el vino, el cuerpo se involucra en un proceso llamado termogénesis, que eleva la temperatura del cuerpo y quema más calorías. La termogénesis es la razón por la cual algunas personas tienen la cara roja cuando se beben bebidas alcohólicas.
y un poco de noticias extra grasas para mujeres solo: el cuerpo de las mujeres hace menos de la enzima necesaria para metabolizar el alcohol. Entonces, para digerir una copa de vino, el cuerpo de una mujer tiene que trabajar más duro que el de un hombre y quema más calorías.
El vino mejora la salud del corazón
una o Dos copas de vino cada día reducen el riesgo de enfermedad coronaria hasta en un 25%. El alcohol aumenta el colesterol “bueno” HDL y ayuda a mantener la salud del corazón y un estilo de vida activo, lo que a su vez ayuda a mantener el peso bajo control.
